传球：单手长传球
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传球：头上传球
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“不是哥们，你拿什么防”
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传球：低手传球
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传球：脑后传球
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运球没节奏感？这样练最有效！
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对抗：单脚一步上篮
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传球：半场阵地传球
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变向：连续体前变相
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传球：后点拨球
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你的跟随动作对吗？
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单挑最难防的5个动作，学会一招就无敌！
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“这tm才叫假动作”
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三步学会胯下拉回变向
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防守：对持球突破抢断
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对抗：双脚落地上篮
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传球：胸前传球
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实战突分配合
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这不就丝滑起来啦