练完八段锦真的让我很快乐
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这是我第一次练八段锦，找了很多版本，这个带呼吸口令且很清晰，分享给需要的姐妹👭动作很多不到位，等我坚持打卡一周后再发一版哦❤️
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早呀八段锦了～
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每天转身推掌40次，我只做了7天，经络通气血旺，全身都通透了
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国标版八段锦，完整跟练版，每天打卡，加油！💪
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跟着倪师去备孕，坚持28天…..（有惊喜）#备孕 #排卵备孕 #科学备孕 #备孕运动 #养生 #八段锦
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再来亿遍，八段锦！
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