（侵删）优秀人士健身集锦 八段锦+呼吸 拍八虚 古法健身 敲带脉 升阳跳 40分钟 跟练 一起变瘦变美变健康
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30岁养生指南！肠胃、睡眠、心态亲身忠告！
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中式养生操＋拍八虚（25分钟）
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八段锦练习 镜像版+呼吸版
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古法瘦身，3⃣0⃣分钟快乐跟练！轻松上手瘦全身！从质疑大爷，到认识大爷，再到成为大爷，你大爷永远是你大爷！古法健身，愉快跟练30分钟，坚持码住，遇见理想自己！
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300圈跟练（一个视频完成当日保底任务）
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三伏天，做八段锦手指操，一身结节全没了
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~
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【自用】45分钟古法健身！3组15分钟循环，跟着武当王轻松燃脂，高效又健康！视频来源武当王资迪、武当王平安
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中医说，你不是缺水，而是缺津液了！
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倪海厦:一练马上出汗，能去掉身体内的湿
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【自用】古法养生！25分钟全身拉伸！久坐久卧不爱运动的可以试一试，无跑跳！视频来源武当王资迪
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气血不足必看篇
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开心古法养生操！30分钟跟练合集奉上！
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古法健身太牛了🔥更适合亚洲宝宝❗️16分钟沉浸式跟练✅别笑真有用 👍【养生操经典聚集】一遍就冒汗💦身体由内而外改变，心情也会开心很多～
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拍八虚跟练版本习
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正确拍八虚 身体干净脸漂亮 拍走浊气
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古法健身太牛了！更适合我们国人体质，气血充足，排湿太快了
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【中式养生操*古风歌单】30分钟跟练版 超有趣古法锻炼*超好听古风歌曲 快乐高效练全身｜一遍哗哗暴汗 舒展筋骨 畅快身心｜练出挺拔身姿、充盈气血、美丽心情！
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八段锦呼吸版和拍八虚（自用版）
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你们要的《八段锦》跟练（镜像版），来啦！
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古法养生运动25分钟超长跟练 ！每天太阳出来1~2遍，每个动作20-30次，疏通经络，全身通透，身体循环代谢增强，身体由内而外焕发光彩！
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不愧是大名鼎鼎的四神汤，才喝了一周，脾胃真舒服！
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古法健身跟练自用版
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巨省膝盖！躺练普拉提虐臀100次 口令陪伴 眨眼练完！
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揉腹5个月，收获了马甲线
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八段锦+五禽戏+易筋经（镜像+呼吸+口令）全套跟练-国家体育总局推行版-收藏每日练习
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一口气50个小时看完9.4高分悬疑推理美剧《犯罪心理》1-16季二百六十个案件，一部连载了近20年的启蒙美剧，心理侧写究竟有多神？
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【自用】45分钟古法健身！不跑不跳瘦全身！视频来源武当王资迪，更适合中国宝宝的体质，不愧是老祖宗传下来的智慧结晶
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国家体育总局《八段锦》标准练习版 正背面演示坚持每日打卡
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八段锦，国家体育总局推广版｜12分钟呼吸口令跟练，当代年轻人养生～
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一次说清楚新手练习八段锦注意事项
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古法养生运动30分钟跟练版、老祖宗的智慧太牛了🔥瘦太快
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又开始敲带脉了DAY111
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15天梨型瘦大腿+直腿day10！巨有用！
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三伏天，大家一起来养生吧！仙人揉腹+起床拉伸+八段锦+拍八虚+梳头部经络
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久坐出来的粗腿塌屁股 被区区100个女神蹲拯救了
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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【Num】瘦腰塑形！9分钟晨间腹部核心训练，唤醒美丽的一天！
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5分钟改善圆肩驼背，头前倾，富贵包
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头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~