05年自然健身2年，在b站什么水平
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加强后侧链，加强胸背厚度肉量
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10后科技健身半年，今年11岁，因为注射生长激素导致我过度成长，所以看起来像20几岁的
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05后科技健身三个月，明年冲击212传统，每天扎10针胆固醇，干就完了
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自然健身十年！
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05后自然健身一年效果
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臂围35的手臂形态
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自然健身这个水平怎么样？这个体脂率在多少？
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00后自然健身的背部
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灌水灌到82公斤了，哈哈哈
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00后自然健身一年之四分之三展背！！
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06年自然健身半年，达到b站人均水平了吗？
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继续备战，自然健身这个状态在b站什么水平
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减脂中，自然健身
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又肥又肿，cnm的，开始断碳断盐，干nmd，艹！
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减脂，有点减不动，体脂掉得很吃力，只能再调整训练和饮食
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胡吃海塞，水肿的厉害，肚子里全是水，开始消肿，接下来步入增肌了
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发一个前几天的素材
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自然健身者训练一年的背部变化
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做几个健美的动作展示，做的不好见谅
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115公斤的时候
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最佳的状态
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这个背部给点建议
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今天下午4点就断碳了，又小又肥，79公斤，后面脱完水只有看冲碳能不能冲起来了
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慢慢调整身体机能，做点造型出出汗，开始步入正轨了！
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人体造型艺术，业余造型训练爱好者
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胸背肩磅手臂，一周都是练3次，腿2次
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自己都心疼自己，80公斤！减到75不知道有多小。。。
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这个手臂自然十年的功力
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最近状态
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常态没有训练没有充血，量了下臂围。体重88公斤臂围常态44.5cm，去年5月份左右体重115公斤臂围常态也才48左右！还是减掉了很多无效体重！
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天天训练没有休息，一天2练，身体有点吃不消了！但是进步是肉眼可见的变化！自然健身想要大肌肉就要更加刻苦，身体的这种不适应和压力才能不断的刺激身体分泌更多的激素！
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沉浸式训练
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人若无名，便可专心练剑！
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00后自然健身一年，达到b站人均了吗
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慢慢开始冲碳
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79公斤，昨天5点断碳到现在，空腹状态，肌肉没糖原，干瘪干瘪的
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兄弟们，我改行了！
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05后自然健身
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昨天冲了一天碳，开始处理水分，全国健美锦标赛倒计时一天
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断碳第二天，肌肉没糖原，瘪的