这个背部给点建议
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准备下一场比赛
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00后自然健身的背部
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10后科技健身半年，今年11岁，因为注射生长激素导致我过度成长，所以看起来像20几岁的
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“得肩胛者得背部”，确实是这样，但凡一个肩胛功能完善的老铁，背部形态也会极为饱满，细节也会更为丰富，反之亦然。
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05后科技健身三个月，明年冲击212传统，每天扎10针胆固醇，干就完了
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这个背自然健身十年的功力！
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自然健身的背部，你们信吗
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看看状态？能过审吗？
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冲碳后肌肉更饱满了，传统75兼古典，干
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雷英琪97.5公斤最新状态➕背部状态
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05后自然健身一年，这个背部什么水平
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开始上科技了，00后自然健身第一年
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背部训练
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练背（划船）容易腰酸，背部发力感差的铁子们试试这个动作吧～
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如何通过绳索划船训练到整个背部
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自己都心疼自己，80公斤！减到75不知道有多小。。。
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背部一整年的变化🤔
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00后自然健身一年，臂围35！
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国内健体天花板的背部训练
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2个多月，你信吗！
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我已经40了，脸垮双下巴你就练背，坚持一段时间你会来谢我！
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自然健身十年的背部！
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看似桨板，实际是练背阔肌！
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倒计时15天
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这个手臂自然十年的功力
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晨起体重76.9，还有5公斤要减
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沉浸式训练
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这个造型叫什么名字
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这两天盐吃得有点多，有点肿
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光线对肌肉的影响实在是太大了，同一种拍摄方法不同的光线感觉就是两种概念
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脸垮你就练背，别整没用的，就是有人不信！
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自然健身十年
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【高清修复版】无冕之王——凯格林
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减脂中，自然健身
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15后自然健身10年，今年八岁
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18岁，第一次上健体舞台
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向折角腰靠齐，提升比例的中下背部｜背部训练计划
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人体造型艺术，业余造型训练爱好者
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低碳了两天，干瘪无力
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背阔肌详解