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这个背部给点建议
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准备下一场比赛
00后自然健身的背部
10后科技健身半年,今年11岁,因为注射生长激素导致我过度成长,所以看起来像20几岁的
“得肩胛者得背部”,确实是这样,但凡一个肩胛功能完善的老铁,背部形态也会极为饱满,细节也会更为丰富,反之亦然。
05后科技健身三个月,明年冲击212传统,每天扎10针胆固醇,干就完了
这个背自然健身十年的功力!
自然健身的背部,你们信吗
看看状态?能过审吗?
冲碳后肌肉更饱满了,传统75兼古典,干
雷英琪97.5公斤最新状态➕背部状态
05后自然健身一年,这个背部什么水平
开始上科技了,00后自然健身第一年
背部训练
练背(划船)容易腰酸,背部发力感差的铁子们试试这个动作吧~
如何通过绳索划船训练到整个背部
自己都心疼自己,80公斤!减到75不知道有多小。。。
背部一整年的变化🤔
00后自然健身一年,臂围35!
国内健体天花板的背部训练
2个多月,你信吗!
我已经40了,脸垮双下巴你就练背,坚持一段时间你会来谢我!
自然健身十年的背部!
看似桨板,实际是练背阔肌!
倒计时15天
这个手臂自然十年的功力
晨起体重76.9,还有5公斤要减
沉浸式训练
这个造型叫什么名字
这两天盐吃得有点多,有点肿
光线对肌肉的影响实在是太大了,同一种拍摄方法不同的光线感觉就是两种概念
脸垮你就练背,别整没用的,就是有人不信!
自然健身十年
【高清修复版】无冕之王——凯格林
减脂中,自然健身
15后自然健身10年,今年八岁
18岁,第一次上健体舞台
向折角腰靠齐,提升比例的中下背部|背部训练计划
人体造型艺术,业余造型训练爱好者
低碳了两天,干瘪无力
背阔肌详解