偶尔去下更高水平的包场，每打死一球都很困难(ಥ_ಥ)
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2024-5-31排球
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深夜排球长回合，连续多板彩虹球
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对面拦防一般，进攻成功率还是到不了50%
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进攻成功率稳定在45%以上后，决定放弃改扣球动作
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保姆主攻意外5局进攻24分……
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又一位反步大佬，扣球高度更离谱
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朱婷对角VS李盈莹对角
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分享拐直线的小把戏（还有人没学会吗？）
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打好避手线突破拦网，只要记住这三个口诀！
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保姆主攻8局进攻22分，软有软的得分方式
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前后跨步改成左右跨步后,一传到位率提升至66.67%
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打主攻不在状态？先去接应位找下手感
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新疆业余高水平俱乐部扣球训练
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2024-7-28排球
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拦网过不去，坚决拐直线
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和许久不见的二传打出一些奇妙的配合（狗头）
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第一次打接6轮一传的主攻，还不太适应下撤接一传
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第18秒到底谁触网了？半天没看出来
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旱地拔葱VS滑行起飞，你更喜欢哪种扣球上步方式?
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2023-11-26养生排球(3&4局)
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如果进攻机会少，不好打的球也不要轻易放弃！
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打了两周羽毛球，弹跳意外恢复到可以拍3米线了？
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偶尔打出一个超手(cǎihóng)球
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打球了！(大学期间15分钟写的一首口水歌)
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前后排轮流轰，救回一个局点
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荒岛求生排球有妙用?(啥用呀没看懂)
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2024-2-24冬季养生排球(1、2、3、4局)
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这是把对面扣翻在地上了吗？
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分享一种简单的拐腕拐直线方式，up得分的重要手段（纯个人经验，欢迎批评指正）
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打女网的好处是，啥乱球都能处理过去
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前排主攻抢接一传，真相竟是为了保后排进攻？
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对面主攻不下球，连续彩虹球反击命中
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那些能打快球也能打强攻的副攻
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好久没有见过这么正常的背飞了
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差点被爆头，还好躲得快只擦到几根头发
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47.1%进攻效率弹跳回升，下球全靠拐直线
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第一次做扣球技术统计，竟刚好打出零效率
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跳发力量太小，还能提高吗？
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2024-7-24排球
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穿上最厚的秋裤，最养生的扣球VS最佛系的拦网