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如何打破精神内耗,更好地放松?| OpenDay
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本月Open Day的活动和大家聊聊放松。 我们聊到了一下的几个方面:什么是放松?如何更好地放松?如何放松身体?如何管理期待?如何接纳自己?如何保持松弛感?如何应对拖延? 如果想参与每月一次的OpenDay活动,欢迎关注公众号: CouragetoBecome,月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题,加入社群获得持续性的团体支持,欢迎加入会员计划,详情参见公众号:https://mp.weixin.qq.com/s/Y2HO6zp5gBRE7SbMDmyVvA
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