京东 11.11 红包
不间断训练打卡第892天！街头健身的不练腿？虽然是趴菜有氧蹲！
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不间断训练打卡第1302天！康复小拉个十二三吨！
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不间断训练打卡第1010天！倒立都不会了～身体弱可以锻炼，内心脆弱无救！
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不间断训练打卡第1021天！超级无敌趴菜卧推🥹
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斯巴达克斯 肌肉壮汉-5
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不间断训练打卡第957天！训练本来就很枯燥痛苦，那就来点酷的，帅就完了！cti+顺风旗
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不间断训练打卡第1178天！街健有氧刷～倒立俯卧撑100个安排！
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不间断训练打卡第941天！忘记做核酸，白啦啦跑健身房没练成！
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不间断训练打卡第1246天！小重量也可以练瘫掉～超级有氧！
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不间断训练打卡第865天！做不到超凡脱俗，就让心住到红尘的边上，一半品人间沧桑，一半听宫阙仙音，许自己一个春暖花开，时时刻刻让心明媚。
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不间断训练打卡第961天！难得来一次翠湖，那就来一次有灵魂的健身吧！春城街健周四小聚！
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不间断训练打卡第895天！吃力吃力太吃力，严重下滑毫无一海飞丝力😤
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不间断训练打卡第908天！忍不住强行空翻，意识不好了！
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不间断训练打卡第1135天！还是行动不便，只能高低练练推了～
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不间断训练打卡第1053天！突破100公斤臂屈伸！负重超级组（引体40kg×10+臂屈伸60kg×10）十轮，耗时一小时！
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不间断训练打卡第1030天！一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰！
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不间断训练打卡第969天！各种有氧蹲！150公斤被压！
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不间断训练打卡第889天！手腕依然不能双力臂，只有佛系悠悠拉600引体，居然用了一小时四十分钟！
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不间断训练打卡第839天！超级弱鸡趴菜推～
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不间断训练打卡第1311天！健身房街健日！
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不间断训练打卡第956天！负重引体小拉200个！
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不间断训练打卡第921天！人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退的余香！
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不间断训练打卡第886天！最好的时间在路上，一路向阳🌻
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训练打卡第803天！总以为清者自清，却忘了人言可畏。
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不间断训练打卡第987天！600引体拉个透彻！
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不间断训练打卡第1002天！🏋🏼🚶🏻⛰️
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训练打卡第784天！继续炸，心脏在燃烧！
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不间断训练打卡第872天！尝试负重引体，废完了😭
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不间断训练打卡第959天！放下执着，放下不甘心，从今以后，只负责精彩自己的人生。
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不间断训练打卡第950天！当你面对挫折，面对不如意的时候，应该有淡定如水的心境。读懂了淡定，才算懂得了人生！
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不间断训练打卡第840天！低质量测试完成20引体+20臂屈伸+10双力臂！
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不间断训练打卡第1066天！“一万”多种器械+翠湖边街健！训练充实了～
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不间断训练打卡第1041天！五小时推力轰炸训练。。。
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训练打卡第802天！只有经历过地狱般的折磨,才有征服天堂的力量。只有流过血的手,才能弹出世间的绝唱。
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不间断训练打卡第853天！越在乎什么，越受制于什么；越执着什么，越容易被它打败；在乎了、执着了，你的弱点就明显了。
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不间断训练打卡第1036天！白天户外100双力臂+300引体，晚上健身房接着划！
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补发昨天！不间断训练打卡第993天！推呀推，推不动也要推！
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不间断训练打卡第1304天！健身房玩街健已成基本操作～
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不间断训练打卡第902天！有些事注定成为故事，有些人注定成为故人，有些路注定要一个人走！
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不间断训练打卡第991天！无法负重引体，就佛系练练后侧链！
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不间断训练打卡第1034天！凡是过往，皆为序章！愿所有美好如期而至！