道德经中一个字的养生秘诀多数滋补品是滋腻的，偏热性的，比如阿胶，脾胃不好根本运化不了，吃进去也没法吸收，易于生痰生湿冒痘。
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倪海厦：脾胃不好，教你一个绝招
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少即是多，补脾胃为什么没效果？养好脾胃真的很容易，学会给自己做减法。少吃，内经当中就说过食饮有节
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绝大多数姐妹补气血都补错了补气血最重要的是补脾胃！！
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倪海厦：头发白是肾气不足，简单2味药让头发变黑
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三招轻松养好脾胃大部分人都有不同程度的脾胃不合的问题，我也经常看到很多博主再分享关于健脾胃的方法
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古人云脾胃虚则九窍不通一个人的脾胃好不好从外表就可以看出来如果你有肤色发暗发黄，脸上容易出油，眼袋大，舌苔重，有齿痕，湿气重
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手脚凉还上火！泡脚秘方健脾祛湿！小脸透亮经验告诉我啥都不如坚持泡脚！上热下寒，脾胃不好气重的问题
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养好脾胃自然shou！坚持两年的健脾胃早餐怎么都不掉秤，皮肤发黄发暗，舌头有齿痕，xu胖有小肚子，掉发等跟大家分享我的2个健脾胃
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湿气重进经验分享就三个方法简单高效！健脾祛湿穴位寒湿湿热1第一步健脾，脾胃是运化湿气，教你们两个既健脾又去湿的穴位
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气血足！喝它就漂亮！不愧是国医秘内调不上火双补茶红参阿胶胶原蛋白泡脚方气x不足，看上去面色发黄，还有舌体胖大，脱发，姨妈量少
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睡前一把盐，驱寒补阳，让脾胃恢复活力
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面若桃花！还养姨妈不愧是女生养颜第一方！排yu养颜千金方姨妈后的黄金期小脸红润又透亮。经期量少还发暗包括有血块脸上长些斑斑点点面色
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赶走湿气就现在！陈皮茯苓薏仁茶第一外湿夏天又是湿气最容易加重的季节，天气又热又湿，尤其南方潮湿。第二内湿夏天我们的阳气停留在体表
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姨妈给我乖乖来两天就来排的畅！逆生长养姨妈催经汤0调理穴w首先养姨妈汤山楂红糖。乌鸡白凤和益母草颗粒，他俩都是活化瘀，月经量少不来
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最可怕的虚是肾虚吗？错，大错特错！男人一旦出现脾肾两虚的舌像，你哭都来不及！
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舌头出现齿痕，这里有堵塞，倪师教你如何化解
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绝大多数的人都不适合吃红枣红枣富含各种维生素天然黄体酮可以美容养颜补中益气健脾养胃美但是如果体内有湿气，千万要注意
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国医大师邓老的健脾祛湿秘方一到夏天，体内湿气就特别重，最近雨水还很多，整个身体都被困住了，乏力没力气。五指毛桃有别名叫南芪
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所有女生进！3个方法养肝去黄祛斑！！肝不好会眼睛干涩，掉发脱发，皮肤暗黄，月经少，有血块。
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女孩子们一定要内调啊脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。养脾真的很重要！
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上热下寒脾胃堵！6招疏通经络引火下行
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.奶奶说古人养发最智慧古人云，发为血之余梳头皮就是梳通经络，气xue1晚上一点到三点是长头发的时候～
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一觉睡到天亮的感觉太幸福啦！！！睡眠很容易影响情绪面色暗沉，身体会越来越差睡不着，半夜容易惊醒，多梦睡够了但是睡眠浅可以试试～
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我的养胃经验｜多年老胃病终于好了饮食不规律，包括工作性质总是久坐，导致自己基本每天都在胀气反酸
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刺激头发生长，中医长头发yyds！！正确梳头不仅可以改善脱发，助睡眠，还可以抗衰老！
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虚不受补，一补就上火姐妹们这个管用！肉桂真的是很是很神奇，他性热，但是很正义，温阳不会让你上火但是是走下j的，把上j面部的引下来
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倪海厦:一个动作可增加人的阳气！
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参苓白术散用对了，能横扫体内99%的湿气，寒湿、痰湿和湿热
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春季养肝排毒饮食｜黄金期养肝就是养命肝好皮肤好身体棒[派对R]养肝饮食解决皮肤暗沉面颊长斑腰间赘肉1多吃青色食物2少酸多甘3多吃谷物
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脾胃差 容易啦肚子 这道经典名方四神汤 记得收好了
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腰痛点实操！
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3分钟疏通经络！一把梳子就够啦！！！阿根廷绿檀木经络梳，绿檀木会由黄褐色变成好看的玉绿色，禁忌不要暴晒，湿水。
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手脚凉还上火！泡脚秘方健脾祛湿！
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心脏有问题最初的症状，倪师告诉你多吃鸡蛋
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10岁觉醒用手，一天最多8次，大夫都无语了!