京东 11.11 红包
第一节力量举课，测试深蹲pr。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
第一次测试硬拉的极限 三大项测完就开始走计划啦
...
小趴菜的高杠深蹲修练记录
...
体重52kg 硬拉170kg
...
力量举第二个月计划week3了 依旧拉垮
...
力量举第二个月计划马上走完了。咋说呢，也不算很完整，但是也挺完整了。（废话）
...
负重引体向上+10Kg 一共30个 六组完成 （攀岩之后真的好久没练过背部辅助项）
...
恢复计划第二周 深蹲75kg 5×5
...
力量举记录|高杠深蹲90kg
...
男高在夕阳下大胆练肌肉！快一起动起来！自律
...
不要被力量决定一切这种观念误导。对监狱里的健身者来说，运动能力才决定一切
...
深蹲90kg 5x9
...
225kg深蹲杆5×5做组 深蹲杆重量终于蹲上来了
...
102.5kg暂停拉 深蹲卧推都觉得好拉垮不想发:-(
...
力量举|沉浸式拉引体
...
深蹲恢复一下~重量虽轻，但且不可随意～
...
再次摸到160kg！rpe？
...
想起b站第一弹（尴尬浅浅发个阳康后恢复训练的视频
...
110kg 4x4记录
...
训练碎片
...
阳康后第二次硬拉！125kg！力量出奇的没有掉很多诶！
...
自制哈克深蹲，这样蹲，腿真的要炸了
...
每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
...
有点训练痕迹，但不多。 2024望走完一个大周期计划。
...
卸片卸力竭的不能只有我一个吧？
...
三项分别 s97kg b57.6kg d128kg
...
训练碎片1.0 水视频
...
阳康后正儿八经恢复训练1
...
力量举计划W2D2 硬拉86kg 7x4
...
好久没摸142.5kg~疲惫结束w2～
...
正式加入400公斤深蹲俱乐部，只需要“微微调整”你也可以的，冲击410，干就完了，目标亚洲第一吧@高硕
...
训练碎片
...
诡计多端的粗腿肌肉男不经意间……（栗害啊田）
...
难度攀岩？不，我是在寻找宝藏！
...
深蹲270kg极限（高杠、套膝）
...
维塔利超进化
...
力量举记录|相扑硬拉95kgx6 rpe6.5hhh
...
服务员端盘子有力气下盘稳坚硬如岩石
...
学生小张破纪录，深蹲400kg全过程记录，并且还有握杠知识点！大家多支持关注@安迪张 ，继续突破。#力量举 #深蹲 #健身
...
力量举记录|热身记录 相扑硬拉110kg 终于恢复了一点但是身体素质感觉还没跟上整体训练容量无法高效完成
...
62.5kg 5×9 （没录上版