京东 11.11 红包
休息日和练腿日的替换（378）
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大重量突破的第二天是真虚弱（372）
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这个冬天突破深蹲可还行《432》
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回国第一练～二练个腿（两个场地）庆祝一下
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继续努力训练我这没天赋的破二头（365）
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【4K】韩国“浩浩妈”背部训练教程：硬拉→辅助引体向上→绳索划船→高位下拉→划船机 241025 | 作者：FITVELY | 机翻中文
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泽奇深蹲冲击75kg失败（360）
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泽奇深蹲迟早突破100kg（306）
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修改后的推肩不弹响了（348）
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练腿日的救赎（402）
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历时一年多，传统硬拉突破100kg（371）
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终于有一丢丢的训练痕迹了（319）
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用西瓜的硬拉教学调整反而不会了（374）
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居家自然健身第285天，进步是必然的
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38℃训练热血沸腾（367）
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无限制的调整动作（383）
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居家自然健身第258天，泽奇深蹲是真的感觉好
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硬拉是真的难（296）
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居家自然健身打卡第124天，渐渐的有了铁瘾
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卧推也是男人的浪漫（370）
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泽奇深蹲回归熟悉动作（315）
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轻练硬拉重练深蹲《431》
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深蹲也是真耗精力（399）
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居家自然健身第267天，繁忙的一天，晚练
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忙碌中的虚弱练胸日《427》
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最近开始改变饮食减脂（316）
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夜晚的痛快训练（332）
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居家自然健身打卡第171天，健身的意义是什么呢
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泽奇深蹲真男人的选择（375）
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今天的泽奇深蹲异常轻松（387）
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卧推进步困难至极（412）
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居家自然健身打卡第139天，有没有天赋不努力怎么能知道呢？
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宝贝，洗完澡了，该进房间睡觉了
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毫无训练痕迹 废物体育生
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练完浑身疼是最稳的（330）
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居家自然健身打卡第109天，解锁泽奇深蹲
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居家自然健身打卡第237天，随便练练腿
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开始加练核心训练（309）
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居家自然健身打卡第123天，硬拉的感觉挺棒
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居家自然健身第255天，最爱的练腿日
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汗流成河的季节（359）