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历时一年多,传统硬拉突破100kg(371)
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高疲劳的硬拉(380)
传统硬拉200kg 5个【W6D2】
两年的时间,卧推从100公斤到120公斤,同一个卧推架,时间的力量,坚持的力量!
胸部训练,100kg力量组,新手动作一定要扎实
61kg
艰难恢复到160KG
什么是天赋? 万肖飞一年不摸卧推,剩下的重量都是☞99%爱好者,穷其一生都到不了的高度
【卧推】慢慢恢复,100kg 3×5
我体脂率也就10/100其实,大家别被肉眼欺骗!
大爷:听说200kg硬拉可以勉强锻炼一下身体?
阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
130kg 六角杠铃硬拉,拉到爆青筋了😱😱😱
享受传统硬拉,5✖️3,动作打磨中-135kg
连续SBD第82天,不热身挑战传统硬拉250kg失败,即兴娱乐一下。#传统硬拉
嘴哥卧推140公斤,是种什么概念?!
硬拉恢复训练日
昨天精神疲劳多休息了一天(310)
换了专业的直径足够点杠铃片反而不会硬拉了(314)
如果出杠270公斤和我一样稳 那你肯定能70做组卧推
卧推也是男人的浪漫(370)
今日卧推重量都没上200,换鞋估计比训练都累#薄肌男孩
泽奇深蹲冲击75kg失败(360)
硬拉为什么不适合高训练量,搞清这点,不再过劳
恢复健身!57kg成功推起100kg了!!
硬拉280kg?不,和卧推180kg同天完成
单手100kg商务硬拉
ipf76kg世界纪录保持者jessica buettner硬拉250kg两次
天生体态问题每次练胸肩膀都得热身好久(313)
终于硬拉破100了,网友帮忙看看动作
4weeks out,状态不佳4周破了3周茧子硬拉维持230kg
大重量卧推晕厥瞬间
人均水平?
19岁徒手硬杆 400kg
卧推PR 140kg。
感觉周末状态好的话210kg暂停推把玩一下应该也不难#日常vlog
传统硬拉专场ATPR240kg。这回真要减载了
38℃训练热血沸腾(367)
第一次比赛,一泻千里。体重60.6,蹲165推112拉210,男子第八。感谢各位大佬及工作人员的帮助!