历时一年多，传统硬拉突破100kg（371）
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高疲劳的硬拉（380）
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传统硬拉200kg 5个【W6D2】
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两年的时间，卧推从100公斤到120公斤，同一个卧推架，时间的力量，坚持的力量！
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胸部训练，100kg力量组，新手动作一定要扎实
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61kg
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艰难恢复到160KG
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什么是天赋? 万肖飞一年不摸卧推，剩下的重量都是☞99%爱好者，穷其一生都到不了的高度
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【卧推】慢慢恢复，100kg 3×5
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我体脂率也就10/100其实，大家别被肉眼欺骗！
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大爷:听说200kg硬拉可以勉强锻炼一下身体？
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阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
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130kg 六角杠铃硬拉，拉到爆青筋了😱😱😱
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享受传统硬拉，5✖️3，动作打磨中-135kg
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连续SBD第82天，不热身挑战传统硬拉250kg失败，即兴娱乐一下。#传统硬拉
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嘴哥卧推140公斤，是种什么概念？！
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硬拉恢复训练日
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昨天精神疲劳多休息了一天（310）
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换了专业的直径足够点杠铃片反而不会硬拉了（314）
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如果出杠270公斤和我一样稳 那你肯定能70做组卧推
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卧推也是男人的浪漫（370）
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今日卧推重量都没上200，换鞋估计比训练都累#薄肌男孩
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泽奇深蹲冲击75kg失败（360）
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硬拉为什么不适合高训练量，搞清这点，不再过劳
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恢复健身！57kg成功推起100kg了！！
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硬拉280kg?不，和卧推180kg同天完成
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单手100kg商务硬拉
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ipf76kg世界纪录保持者jessica buettner硬拉250kg两次
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天生体态问题每次练胸肩膀都得热身好久（313）
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终于硬拉破100了，网友帮忙看看动作
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4weeks out，状态不佳4周破了3周茧子硬拉维持230kg
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大重量卧推晕厥瞬间
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人均水平？
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19岁徒手硬杆 400kg
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卧推PR 140kg。
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感觉周末状态好的话210kg暂停推把玩一下应该也不难#日常vlog
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传统硬拉专场ATPR240kg。这回真要减载了
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38℃训练热血沸腾（367）
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第一次比赛，一泻千里。体重60.6，蹲165推112拉210，男子第八。感谢各位大佬及工作人员的帮助！