京东 11.11 红包
泽奇深蹲冲击75kg失败（360）
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泽奇深蹲迟早突破100kg（306）
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泽奇深蹲75kg可以3*3做组啦（369）
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520当然是练泽奇深蹲啦（321）
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泽奇深蹲练久了胳膊不疼了（411）
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换了专业的直径足够点杠铃片反而不会硬拉了（314）
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传统硬拉恢复训练（353）
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大重量突破的第二天是真虚弱（372）
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泽奇深蹲也停练一轮，下一循环训练恢复（312）
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最近开始改变饮食减脂（316）
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恢复硬拉（341）
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核心还是太弱了（345）
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居家自然健身第273天，泽奇深蹲真爱
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居家自然健身第258天，泽奇深蹲是真的感觉好
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练腿日忘记录泽奇深蹲了（303）
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杠铃划船好像给腰伤了（333）
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感觉卧推终于是要破30kg了（349）
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三头肌还是太弱了（343）
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硬拉总是极度疲劳（356）
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居家自然健身第279天，泽奇深蹲日
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小空间的背训（419）
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恢复训练ii（418）
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充血感拉满的训练（331）
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卧推也是男人的浪漫（370）
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正式的晚练（318）
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居家自然健身第289天，奇迹于你
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神经疲劳真的影响状态（398）
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泽奇深蹲尝试75kg成功（390）
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冬天又该增肌了（414）
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忙完回来晒伤了先补一次腿训（366）
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紧急加强肩膀（357）
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泽奇深蹲真男人的选择（375）
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居家自然健身第285天，进步是必然的
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夏天训练真的难啊（324）
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练完浑身疼是最稳的（330）
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开始加练核心训练（309）
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健身不是让你成为超人，只是让你拥有更健康的身体 ——257天
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75kg泽奇深蹲依旧困难（396）
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初次尝试耶茨划船（320）
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100kg 40秒 30次 血压爆表了
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健身天赋真的很重要吗（393）