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京东 11.11 红包
【Marie Steffen】20 分钟全身壶铃燃脂有氧和腹肌超级组 | 有氧和力量循环
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如果你想锻炼瘦肌肉、更快地减掉顽固的腹部脂肪、增强力量和耐力,那么这项训练非常适合你。 ○ Muscles worked: Full Body ○ Time: 20 Min. (Warm-Up and Cool-Down included) ○ Equipment: Kettlebells (weights I am using for your reference are 6kg)
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