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【kaykay】24 分钟高强度TABATA训练 | HIIT X 有氧 | 无重复
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▸ time: 24 Min + warm up & cool down on top ▸ equipment: a mat is recommended ▸ muscles worked: full body and core 4分钟 | warm up 30 sec each 24分钟 | workout 6x Tabata (8x 20 sec | 10 sec) 4分钟 | cool down 30 sec each
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