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京东 11.11 红包
《信条》
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以刀引力。
动作变化万千,但能看到其中永恒不变的规律的,便是君子。
循环往复的运动,循环往复的呼吸。
经常夹一夹,脸可以显得小一点。
轧钢者社区-“圣僧”军推60kg壶铃
走进棒类运动的世界。
印度的运动,伊朗的配色,巴基斯坦的技术,本地的劳动人民。
大道至简,但不能再简。
文人的刀法。
轧钢者社区-横溢的小肚腩的48KG摆荡
一首歌的耐力
小跳一下。
去高原前的训练。
腕五花:上花、肩花、平花、腰花、顶花。
节奏在心不在外。
雨天的定公。
方寸之间,妙到颠毫。
劲力的踪迹。
教练又狂甩超重壶铃(已全部打码,求别再退了,耗费一上午了)
周末的30分钟,如常,天色渐晚而已。
全自动上肢。
节奏
激情地拿起不是水平,平静地放下才是水平。
我说:民族的才是世界的。老婆说:知道你是世界的,但是楼下转转就行了,别跑出去了。
《力量纲目》
锯箭
shenou
画字
海不扬波
壶铃与单腿动作
shenou
转动后脚之利,利在奋起孤注一掷;重心前移之弊,弊在难以循环往复;以往复之不能换一掷之孤注,可乎,不可乎?
午休时分的力量。
昨夜星辰波斯棒,画楼西畔印度风。
练习生。
波澜不惊。
复杂意味着分散精力,简单意味着集中精力。
腕五花中只有肩花可以做大重量的负载。
大,不是它的缺点,是我的缺点。
不要再乱甩壶铃了