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矫正膝超伸最好的训练,每天一练,2周见效
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人体在站立时,膝盖应该是伸直的,也就是大腿和小腿基本是一条直线。如果在这个基础上,膝盖再进一步伸直超过5度,大腿和小腿就形成一个反曲的弧形,就形成了膝超伸情况。这样的站姿会显得小腿肚非常明显。下面一起训练来改善膝盖超伸问题吧。
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