一个动作练全身！全面轰炸腰腹胸和手臂！
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龙脊一开，肾气自然来！2个动作轻松开龙脊
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被严重低估的强腰动作“早安式”：坚持做腰有劲，不腰疼！
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“蜘蛛爬”不伤膝盖瘦全身！提升身体协调性，防止老年痴呆！
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一个动作暴露“身体年龄”！强肾健腰了解一下…
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每天50次，补肾阳降肝火！提高睡眠质量，改善口干口臭，不爆痘！
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【臀部凹陷】一个动作搞定！越凹陷效果越明显！
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20240830罗志祥出任选秀导师scool发布会后采访
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手臂二头动作不用多，做好这三个不仅猛涨手臂纬度关键还好用
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”全开麦不修音，鸡条请到的亚洲舞王！“
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一个动作通督脉，每天3分钟阳气满满！
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羡慕罗志祥的“多人运动”？多练这个你也可以…
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“蛙式深蹲”：内脏脂肪的克星！雄性激素的源泉！
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羅志祥 09百度娛樂沸點＆ 11心high起義跨年 個人cut不完全版
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8字拉力绳开肩美背训练，3min完整跟练版，附动作提示，坚持2周就能看到效果！
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4个动作强化盆底：解决“男”言之隐，让技能收放自如！
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好身材得门面！肱三头肌，决定你手臂围度！
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10个深蹲不如一个“旱厕蹲”：强化膝盖，防腰疼，升肾阳！
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排毒素防长斑抗失眠！疏通胆经，全身轻松！
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“混元卧”补充肾精，每天10分钟滋补肾阳，给身体充电！
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【罗志祥】8.20 ig直播录屏
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常练“疏肝操”清肝明目睡眠好，养血通便口臭消！
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重要的练小臂的动作
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一个动作挺拔身姿，常练龙精虎猛浑身轻松！
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3个动作软化血管，给血管做套“保健操”，远离心脑血管问题！
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男团选秀《SCOOL》导师「罗志祥」介绍正式公开
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3个动作强腰健肾，能做到第三个都是狠人！
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一补肾就上火？一个技巧“引火归元”，肾气旺起来！
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乾隆养肾的秘密：“三常养肾法”！简单易行，一个月见奇效！
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养肝胆等于养肾：排胆毒降胆火，便秘口臭都好了！
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腰不好试试“蹲墙功”，提肾阳补肾气，远离腰疼！
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屁股上有个“回阳穴”，没事常按肾好腰腿好！
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2个动作舒展男人的龙脉，龙脉通，事事行！
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道家功法：舌抵上腭生津液，吞津练精养脾肾！
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肚子大减不掉可能是宿便多，常按这里排宿便！
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每天15分钟“金刚坐”瘦腰减肚子，7天治好老便秘！
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一个动作提升阳气，春天不再犯困！
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腰好生活才幸福：每天5分钟“蹲墙功”，享受幸福人生！