小小乐刻，竟让我重返新手村。
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今天沉浸式扎马步，真的想吐了！！！
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当我晚上在房间运动我爸突然出现
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肌肉帅哥在家健身室时遭遇歹徒潜入，生死难料
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快进入健身房两年了，看着训练痕迹确实一般。三大项也很垃圾三六十五。不到四百 今年有必要请个教吗？
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今天沉浸式扎马步（记得看最后彩蛋）
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要不要去学习几个姿势动作？～？
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大年三十那天也有偷偷健身！祝大家新年快乐大肌大力
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伤身合集，快奖励自己一次～
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高翻还得练，卧推又被压了！一看这一碗大宽面又。又。又。
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坚持每天马步的的第6天，可能我太虚了效果不够明显
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VLOG | 173胖子日常
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只有四块腹肌的我也很无奈，角度没照好，下次再拍。
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趁着室友不在，一个人在宿舍沉浸式的扎马步 第七天
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重生之在b站记录每天马步扎到想吐的第二天
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反正没人看 发！！！
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昨晚这个薄肌男孩真的让我嗨翻天了
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唔，又水了一天
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精神今日份碎碎念和和恢复训练
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快了，五一小长假结束了，明天又要打螺丝喽！好好跑步
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练了一年多的垃圾，卧推终于九十了！下波尝试九十五
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康复训练后，胸肌竟然嘎嘎疼？原因竟是…
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关于我睡眠问题和健身的结论，训练强度上来了，什么都不会想了
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好胸肌捏出来加上每日的俯卧撑
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开局失败，男上加难，强人所难 你蹲五个我要蹲六个卷死你
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两个小时高效训练。
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如果科学面试没过，下次我就报体育！！！背越练越垃圾越不想练
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通讯录粉丝快一千了，up主我有些慌
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卡点不存在的，环境虽然差，但是也要好好锻炼身体
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当我一个人在健身房训练时
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动作不规范，情人累两行
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跑完步后扎马步效果更好更累！！！捏捏肚子没烦恼
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21年的光头也挺好的，兄弟姐妹们快给我安排穿搭爆改呀！
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按时投稿赚红包。
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只要打光好，后面你们接
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努力健身不如成为一名打光健身者，随便剪录也没录好
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新手最爱的动作 ，断头台式推胸为什么这么多人喜欢？ 我想你们懂我的意思啊
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日常碎碎念➕康复训练之练腿
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硬拉一百四了！！！标准的那个没有撸上，录上没锁死滑了
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跟练的一天，学了几个骚姿势。没拍照
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牛马的七夕就是与工作来个约会。。。。