京东 11.11 红包
减脂第七天，空腹有氧后，差点见到太奶
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【爆改身材】减脂第五天，空腹爬楼16楼10趟，参加演唱会志愿者竟被当成黑奴！！
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减脂第二十五天，爬楼梯
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减脂第二十三天，爬楼梯
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打工人减脂日记，减脂第三十七天
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减脂第十八天，九元放纵餐，安排
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减脂第十六天，跑步又遇见狗哥，明天带根肠，有缘再见就请狗哥吃肠
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打工人减脂日记，减脂第二十九天
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减脂第十五天，已减1公斤，朋友们加油
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打工人减脂第四十二天，今天开始戒导，戒导第一天
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打工人减脂日记，减脂第三十一天
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打工人减脂日记，减脂第三十天
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打工人减脂日记，减脂第三十四天
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打工人减脂日记，减脂第三十六天
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打工人减脂日记，减脂第三十九天，共减了10斤，今天跑步电梯坏了，加油加油
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打工人减脂日记，减脂第三十五天
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打工人减脂日记，减脂第40天。
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打工人减脂第四十六天，戒导进行中
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打工人的减脂日记，减脂第四十一天。
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自律第十一天，五公里36分钟拿下，兄弟们加油
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【爆改身材】自律第三天，今日消费22元，共计消费51元。减脂餐，真美味（没味）。好想吃炒饭，烤肉，真受不了了。
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打工人减脂日记，减脂第三十二天，天气很好，出门逛逛
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打工人减脂日记第四十五天，戒导进行时
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自律第十四天，猫猫狗狗陪我跑步
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自律的第一天，优质碳水，优质蛋白，优质脂肪
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我看看是谁还在加班，干净饮食开启充实的一天
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打工人的减脂日记，减脂第二十八天
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【爆改身材】五公里有氧完成，关于捡猫的一些事
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打工人减脂第四十四天，戒导第三天
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【爆改身材】自律第四天，一盒白米饭卖3块，今天注定没有主食吃了，下周日放纵餐，加油加油加油
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打工人的减脂日记，减脂第二十七天
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【爆改身材】自律第10天，五公里40分钟拿下，屎一样的减脂餐就不给大家看了
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自律第十二天，明天休息日，朋友们加油
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空腹有氧爬楼一周，就是不！掉！体！重！
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减了40斤只因坚持了一点！ 跑步菜鸟挑战空腹8公里
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打工人减脂第四十三天，戒导第二天
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减脂第十七天，明天放纵餐就拜托大家了
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捡猫后续
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自用帕梅拉早晨空腹有氧 无地板动作 包含热身➕keep会员拉伸 侵删
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减脂第0天，花费23元，明天开始减脂
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周末吃练vlog | 空腹有氧 ，新地三鲜，漂亮早饭，宅家火锅，搭配机智的医生生活