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焦虑、抑郁,一辈子也好不了吗?
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我们经常提到“幸存者偏差”,那在这个问题上恰恰存在着一个“受害者偏差”现象,只有未痊愈、正在痛苦之中感到恢复无望的朋友才会在网络上散布这样悲观、消极的论调,而已经痊愈的朋友“无法发声”,那对于这些信息,我们显然是不能不加甄别地全盘接收的。
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教你一招,停止胡思乱想
所有的焦虑,都源于你的过度防御
39岁不结婚,我是怎么想的
10000块娶个女协警,结婚两年日子无法过,马上就要离婚了
不要把一切看的太严重
为什么一个人小时候越乖,长大越会焦虑?
“抑郁”不是软弱,而是太过坚强,太能吃苦
一个抑郁症患者的27年
焦虑、强迫、内耗的本质,是“对思考上瘾”
如何坦然面对因为焦虑、抑郁而荒废的生命?
我用“最笨的方法”走出了焦虑症、强迫症与抑郁症
生活不如意,别乱生孩子
高敏感的人,天生不适合“摆烂”
焦虑、强迫,最怕你“豁出去”
社交焦虑:你为何恐惧人?
一切心理问题的根源,是“儿童心智”?|为什么长大后,我们难以像小时候那般开心幸福?
焦虑、抑郁、强迫思维,可以靠自己走出来吗?
你的担心,是解决不完的
焦虑症好不了?可能是因为“不想痊愈”
焦虑、内耗时,一定要减少“自我对话”,我们吵不赢大脑
假装自己不焦虑,就真的不会焦虑了
焦虑症真正的痊愈,是“痊愈与否无所谓”
焦虑、抑郁的人,都是有“灵性”的
为什么当今社会焦虑、抑郁的人越来越多?
焦虑、强迫时,该如何做到“顺其自然”?
焦虑、抑郁的你,本来就没有问题
为什么越刷手机,越焦虑?
人生答案,焦虑症必看!50万字实操经验带你走出焦虑!
你以为的情绪稳定vs真正的情绪稳定
不一样的原生家庭,能在一起吗?育儿观念不一样怎么办?慈母严父真的可以吗?
为什么死都不怕,却依然会焦虑、抑郁?“轻生”实则是因为「求生欲」过强
【森田疗法06】强迫思维 / 强迫观念的根本解决之道
焦虑时读一遍,几分钟就好了
得抑郁症多久会发生器质性的改变
走出焦虑、强迫,“没有方法”才是最好的方法
焦虑、纠结时,如何才能“想通”、“放下”?
走出强迫症,要学会“摆烂”和放弃努力,放下不合理的掌控欲,认清自身能力的局限,接纳不确定
解决内耗走向自洽的第一步?分清是阶段or问题
神经症是大脑的病变,还是认知的问题?
被焦虑拖垮,该如何一步步逆袭?你需要改变的不只是情绪,更是身体和语言模式!