鼻炎、鼻子不好，每天按压1分钟，改善鼻炎、流鼻涕，很简单
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肠道不好的，总便秘的，每天按压大横穴30下，按完就往厕所跑，肠道1天比1天轻松
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头昏不记事，是脑供不足，每天抓手50下，改善脑供，头脑更灵活
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动态的儿童脚底穴位按压方法起到的健康作用
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气血不足、手脚凉，按压1个位置，打开气血开关，气血蹭蹭往上升
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膝盖不好的，每天撞脚尖40下，膝盖不疼了，1天练2次即可
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心脏不好，每天拍手30下，养护心脏、对血管好，心脏健康人也长寿
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头疼头晕、血压高，按住头维穴1分钟，改善头疼头晕、血压稳定
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鼻子堵，鼻炎，腹针调理思路！
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脑供不足，学会通天柱，每天10次，脑供足，记忆好
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神奇的穴位，让你倒头就睡！💤
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天筋难找、地筋可寻，每天揉脚30下，养肝护肝通肝经，健康一整年
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脾胃不好、肠道不好，每天抓脚趾30下，脾经通了，全身健康更长寿
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倪海厦：鼻炎反反复复有救了！
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祛湿气的三大穴位！每天1次，快速去除湿气，身体无湿真轻松！
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胃不好、胃口差，按压1肚子30下，修复脾胃功能，胃好身体更好
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腰突自我康复方法，每天倒走300米，减轻腰椎疼痛，腰椎1天比1天健康
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百练不如一抖，每天抖动3分钟，打通气血，改善亚健康，比跑步好
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失眠别担心，每天拍打头部100下，迅速催眠，让你安睡8小时
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脑供血不足，每天早晚坚持两个动作，谁练谁精神，简单易学
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1招改善失眠，每天拍头1分钟，自我催眠，5分钟快速入睡
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腹胀总放屁、便秘坏肚子，记好1个穴位，按压1分钟，肠道轻松健康
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脾胃不好的，口臭有味！每天咽口水5次，脾胃健康，便秘也会改善
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不愧是倪大师🔥易筋经每天5分钟！半个月换个人！
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鼻炎还会窒息变丑？！一定要重视这个“沉默的杀手”！！
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失眠睡不着觉，睡前拍头30下，打通三焦，改善睡眠，拍完就入睡
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出汗太多 津液不足一味水果补回来
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近400个穴位，可以这样去记！
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鼻炎，其实就是小肠的‘尿液’被堵住了
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小蝌蚪进入体内，女生会有感觉吗？是滚烫的吗？
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痔疮很难受，1个穴位帮你忙，每天按1次，改善痔疮、肠道健康
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颈椎疼、又胀又堵，每天拍打30下，打开颈部淤堵，颈椎轻松又健康
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救星啊！鼻炎，真后悔没早点.....
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有谁颈椎不好，每天扶墙3分钟，打通堵塞，颈椎轻松又健康
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快速缓解姨妈痛，这四个穴位你必须知道。
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驼背、脖子前倾，教你1个动作，每天30下，身姿挺拔
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