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鼻炎、鼻子不好,每天按压1分钟,改善鼻炎、流鼻涕,很简单
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鼻炎、鼻子不好,每天按压1分钟,改善鼻炎、流鼻涕,很简单
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肠道不好的,总便秘的,每天按压大横穴30下,按完就往厕所跑,肠道1天比1天轻松
头昏不记事,是脑供不足,每天抓手50下,改善脑供,头脑更灵活
动态的儿童脚底穴位按压方法起到的健康作用
气血不足、手脚凉,按压1个位置,打开气血开关,气血蹭蹭往上升
膝盖不好的,每天撞脚尖40下,膝盖不疼了,1天练2次即可
心脏不好,每天拍手30下,养护心脏、对血管好,心脏健康人也长寿
头疼头晕、血压高,按住头维穴1分钟,改善头疼头晕、血压稳定
鼻子堵,鼻炎,腹针调理思路!
脑供不足,学会通天柱,每天10次,脑供足,记忆好
神奇的穴位,让你倒头就睡!💤
天筋难找、地筋可寻,每天揉脚30下,养肝护肝通肝经,健康一整年
脾胃不好、肠道不好,每天抓脚趾30下,脾经通了,全身健康更长寿
倪海厦:鼻炎反反复复有救了!
祛湿气的三大穴位!每天1次,快速去除湿气,身体无湿真轻松!
胃不好、胃口差,按压1肚子30下,修复脾胃功能,胃好身体更好
腰突自我康复方法,每天倒走300米,减轻腰椎疼痛,腰椎1天比1天健康
百练不如一抖,每天抖动3分钟,打通气血,改善亚健康,比跑步好
失眠别担心,每天拍打头部100下,迅速催眠,让你安睡8小时
脑供血不足,每天早晚坚持两个动作,谁练谁精神,简单易学
1招改善失眠,每天拍头1分钟,自我催眠,5分钟快速入睡
腹胀总放屁、便秘坏肚子,记好1个穴位,按压1分钟,肠道轻松健康
脾胃不好的,口臭有味!每天咽口水5次,脾胃健康,便秘也会改善
不愧是倪大师🔥易筋经每天5分钟!半个月换个人!
鼻炎还会窒息变丑?!一定要重视这个“沉默的杀手”!!
失眠睡不着觉,睡前拍头30下,打通三焦,改善睡眠,拍完就入睡
出汗太多 津液不足一味水果补回来
近400个穴位,可以这样去记!
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