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膝盖不好的,每天撞脚尖40下,膝盖不疼了,1天练2次即可
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膝盖不好的,每天撞脚尖40下,膝盖不疼了,1天练2次即可
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想要越来越硬,一个好方法,每天坚持1分钟
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头昏不记事,是脑供不足,每天抓手50下,改善脑供,头脑更灵活
脑供不足,学会通天柱,每天10次,脑供足,记忆好
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睡眠不好的,传承古法小动作--顺牵羊,每天30下,当天呼呼睡的香
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膝盖不舒服,一招甩腿功,每天30次,膝盖1天比1天健康
康复膝盖的黄金动作,1天1次,激发膝盖自愈力,15天还你健康膝盖
膝盖不好,不敢打弯,学会传统手法,1天1次,让你健步如飞
颈椎不好的,每天龟缩3分钟,颈椎1天比1天轻松
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