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1招改善失眠,每天拍头1分钟,自我催眠,5分钟快速入睡
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1招改善失眠,每天拍头1分钟,自我催眠,5分钟快速入睡
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失眠睡不好!每天按压“神门穴”,改善失眠,一觉到天亮
失眠整晚睡不着,教你拍打百会,每天睡前做1次,快速入睡
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白头发、掉头发,每天按压1分钟,通畅头部经络,白发掉发都少了
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祛湿气的三大穴位!每天1次,快速去除湿气,身体无湿真轻松!
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凌晨3、4点早醒,教你找2个位置,每天拍打3分钟,一觉到天亮
失眠睡不着觉,睡前拍头30下,打通三焦,改善睡眠,拍完就入睡
失眠睡不好,睡前勾脚15下,身体好睡的香,快速入睡到天亮
晚上失眠的!拍胳膊1分钟,打开三焦经,睡得快睡得香,一觉到7点
肾气不足、肾气弱,每天3个动作,提升肾气,肾气足、腰好、身体力量足
颈椎疼、颈椎不好,每天扶墙3分钟,脖子通了,颈椎1天比1天健康
心脏不好,每天握拳3分钟,增加心脏供血,疏通心包经,健康长寿
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千寒易除、一湿难去,每天拍打300下,排出全身湿气,身体更健康
养护心脏就是养命,每天转脚30下,增加心脏供血,心脏健康人也好
腹部减肥法,每天3分钟,疏通带脉,快速减肚子,很简单!
每天摇晃30下,打开全身堵塞,快速打通气血,腰好腿好身体更好
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失眠睡不好,每天敲后脑30下,改善失眠,让你快速入睡
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道家大三锤,每天30下,打开经络堵塞,身体好阳气足
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脑供血不足,每天抓手30下,加速脑供血,血管健康人长寿
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心脏不好,身体受苦!每天转脚100下,强健心脏,延年益寿
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