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金牌游泳教练黄宇顺自由泳教学_高清完整版
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黄宇顺,AASFP亚洲运动及体适能专业教练认证,AASFP亚洲运动及体适能私人教练认证,CMAS国际二星级潜水教练。 自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳,轻松掌握,奥运会四大游泳项目。 乐趣无限,永远流行的运动方式,不可或缺必须掌握的生存技能。深入浅出,从入门到精通,轻松掌握奥运会四大游泳项目。 游泳基础:游泳运动的力学原理;熟悉水性的练习;打水练习。 四大泳技自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳的技巧全套教学方法: 身体姿势;腿部动作;臂部动作;呼吸与臂的协调配合;臂与脚的协调;完整配合的技巧;常见错误等
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