京东 11.11 红包
2024年3月17日：硬拉110kg5✖️5完成✅
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猪突猛进 ！
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2个月没练硬拉了！竟然直接传统110kg没压力
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62kg女生深蹲摸到160kg大关｜卧推85kg｜硬拉140*2
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钢铁少女19岁沉浸训练
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学习硬拉去比赛大型连续剧第二集
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深蹲打磨技术
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弱背训练
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再次摸到160kg！rpe？
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强化背阔肌训练
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2023年4月深蹲记录～
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一训练就是猴子屁股脸了
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可以帮我看看硬拉动作嘛？24（共5组）
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2023年1月10日：臀腿训练
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2024年3月23日：今日练胸，哑铃卧推20kg拿下！
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深蹲慢离心60kg 4*4
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大众健身双峰姿态卧推姿态腰拉主项呼吸系统练习没有技术技个瘠薄术
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体重50.7kg 硬拉新突破160kg 三项总成绩350kg GPA系数857
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可以帮我看看硬拉动作嘛？23（共5组）
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关于我之前的视频有人说我底端眨眼
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今天你也练腿嘛？
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蹲完100KG感觉还有余量 浅浅破个pr105KG
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SBD Day 适合新手小白上班族的5x5力量训练计划 | 我改我的深蹲动作 | 如何蹲得更深
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2024年2月23日，快乐练肩
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硬拉了
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快乐的脂包肌～
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在校女博士实验间隙抽空锻炼的一周｜62kg 161cm卧推85kg，75*6｜深蹲137.5*5｜硬拉135*3
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学硬拉去比赛大型连续剧第三集之冲击65KG
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今日份训练
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挑战120斤徒手硬拉
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沉浸式硬拉320公斤
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2024年5月17日：尝试一下硬拉130kg
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顶级硬拉的细节？
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230KG深蹲还有多远？
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春训记录：w8d2，病愈适应周，95kg硬拉三乘三，75kg二乘五。
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三倍体重传统硬拉
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硬拉是靠背，跟腿没有任何关系
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今年Open冠军? 一口气63个100kg深蹲
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传统还蛮好玩
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深蹲100KG 算入门了吗？
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体重52kg 硬拉170kg