一人一球无网无场练了一个小时排球包球，都练了些啥
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如何正确包球
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两人两球无场无网，也能好好练球呀！
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听一听打防包球的声音
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教你如何练包球动作
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扣球～包球篇 成都力帅体育排球训练营暑假班报名中#排球
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排球Tips｜居家球性训练
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包球你学会了吗
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男朋友的对墙包球练习！
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新手初练对墙包球的问题，下期讲。
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排球教程#5【扣球包球】扣球包的好，得分费力少！
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从零开始的排球基础教学第一期，挥臂与包球
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扣球总包不满的小伙伴们试试这个练习吧
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排球扣球如何正确包球
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业余选手的春练
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仅一条毛巾，在家也可以练#未央排球
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放暑假回家了，一个人在乡下练对墙包球
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两人两球的排球训练，要好好加油呀
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今日份排球，一人一球也可以好好训练呀
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扣球包球以肩关节为轴画圆练习，一开始不要加力量，动作熟练后再加起跳，带点背弓进去。
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刚学会包球的你…
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一个发侧包球
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排球双人打防，包满球的快感，球不落地的快乐。
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用弹力球练排球挥臂包球
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主攻手扣球包球动作
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#排球 关于扣球挥臂、挂点、包球、打线的基础练习🏐
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【排球干货】今天来教大家扣球时的挥臂和包球啦！
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(原创中文字幕)丹尼教练排球教学-上旋和包球-扣球摆臂教程2/2
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夏日回家排球纪录，有一个和自己一样热爱排球，在43度的天气还愿意出来一起卷的朋友是件多么幸福和幸运的事啊！
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