京东 11.11 红包
时间紧任务重，起个早简单加练，积蓄力量中~
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肌肉不会欺骗你，并会回报你
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积攒了一周的新力量-突破-前水平篇
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俄挺开头，单前结尾，不是很久，但是够胆
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今天给肘关节一个暴击吧！
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想得到一些东西，便会失去一些
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世界是多元的，不断学习，接纳，提升
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10秒关卡，迫不及待，每日冲极限
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前水平极限维持多少秒？
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积攒了一周的新力量-突破-俄挺篇
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早上的维持
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请问今天的我达到人均水平了吗？
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低状态下的前水平训练是什么样的
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顺利！又持久了！
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回头看自己，其实并不努力
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犯困，但要完成日常
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俄挺每天摸一下门槛，准备起飞
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训练上又冒出一点新想法
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【挑战】一周练成吊环十字撑！第三天
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动作没出来居然还那么大表情
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韧带很差的V字撑
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推拉双修再突破！我会冉冉升起的！
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突然可以做俄挺俯卧撑是什么感受？
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多久没挑战前水平维持极限了，来一个先
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“成功不会一直成功，失败也不会一直失败”
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久违的户外，天气正好，来点连招
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【挑战】一周练成吊环十字撑，第一天
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再次冲击俄挺
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不断追求极致的力量
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终于开始尝试手指俄挺，成功
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没有冷的说法，只有懒
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我喜欢的推拉双修
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下雨，闭关，挺好
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很难，又到瓶颈期，但热情不能停
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是什么在促使你前进？
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单手前水平，深夜小练
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把前水平维持放在训练结尾测试能坚持多久呢
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俄挺新突破？先跑个三公里好了
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突然挑战稍宽距俄挺！坚持没有白费！
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进步慢加上困，训练到快睡着
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偶尔会尝试一下艰难的动作，就算失败