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食物预期活动|断食必看!|到了饭点没饭吃就难受,你不是一个人|
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食物预期活动|饭点|断食必看 有多少人和我一样,如果我到了饭点没饭吃,就会脾气暴躁,坐立不安! 今天和你们讲讲很有意思的food anticipatory activity 食物预期活动的实验和理论。 还有重要断食tip(着急可以直接拉到后面),如何安排断食,吃饭时间与生物节律。 其实我们按时吃饭,是哺乳动物进化的结果。 ?00:00 到点不吃饭就不爽 ?01:00 食物预期活动的好玩实验 ?03:33 断食安排,断食必做却很多人没做到的事情
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