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环境关乎气运,练功必须注意
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太极拳主要练的不是拳架
功夫为什么出在2小时以后
易筋经是谁创的?达摩还是紫凝道人?
练拳上火的原因,真气上头如何下来
练武为何要元神亮起
中年人练拳最合适的定位是练气
拳术一道是如何养心的
了解太极这8个基本动作,让太极离你越来越近···
易筋经饿虎扑食式真本与流通本的区别
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内家拳自学的隐患
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一次练功多长时间为宜
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坚持的秘密:尊重自己的感受
张三丰说太极十三势
武术中的换劲需要什么条件
习武练功的终极秘诀:心定胜一切
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练拳修心三境界:觉察、觉知、觉醒
习拳练的是能力,修身练的是力量
如何检验自己的元神是否亮起
用站桩求“一羽不能加,蝇虫不能落”的境界
站桩时重心在前脚掌还是脚跟
站桩的本质是什么
学艺先学敬畏
习武是否要找正宗
判断太极拳是否练成的标准
太极拳是如何做到后发先至的
太极核心身法:狗闪
真正的入定无出无入,樊振东与莫雷加德的差距
换劲的本质是与自我和解
什么人适合站桩
站桩的文火与武火
推手不在陌生人之间进行
阳康后最好的运动:站桩、打坐、内家拳
如何打通任督二脉之意通任督
陈抟睡功练法