京东 11.11 红包
逼话：5k要不要跑进20分，合理选择
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逼话一下跑步装备，经济的选择跑步装备
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陪你干饭第40期：株马落榜，无锡完赛服到啦，逼叨一下例跑活动
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陪你干饭第49期：强风2长距离体验，试试迪卡侬可乐味能量胶，提前回深圳小逼话
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我的马拉松功能性训练（2）：髋膝踝稳定性以及后侧发力协调性动作分享
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冬训第一天，2+1间歇跑x5，逼话一下间歇跑
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逼话破三（下）：330以内训练思路&跑者之逼话
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逼话：浅聊出差训练安排和逻辑，包括健身和跑步，出差也要好好运动
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周六20k配速训练+迪卡侬活动白嫖
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7年跑步回顾，月跑量100到400，训练的改变
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深马前的最后一瓶啤酒，小跑10k顺腿，凉拌牛肉，啤酒：马赫12号，最多的还是逼话
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屌丝的日常跑步补给逻辑&推荐
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锡马后恢复跑，逼话一下赛后恢复，以及一些赛事周边物品
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这次丢人丢到国外去了……我算是理解，为什么有的运动员跑完比赛裤子脏了、甚至生理期裤子染红了……虽然路途坎坷，但只要不放弃，总有机会到达你想要的终点！
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陪你干饭第57期：上周总跑量150k小总结，这周小调整一下训练计划，小逼话一下。
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逼话一下，川藏线骑行，注意事项，体能，一些建议（上）
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逼话一下我的跑鞋和选鞋逻辑
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你会一个人跑30km吗？
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陪你干饭59期：喝酒误事，大中午跑有氧，32°的田径场
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我的马拉松功能性训练（1）：分享一下日常功能性训练，包括髋膝踝核心稳定性灵活性等。
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成绩停滞不前，是训练不够科学吗？
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逼话：孤独第六期（终结篇），希望大家找到心中的不顾一切
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有氧运动训练的运动适应
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跑山23k，小逼话：3.24到底无锡还是武汉，顺便逼话一下闲鱼卖货和周训
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陪你干饭第44期：即将开启打工训练生活，放平心态。
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的卢Pro拼接弹射者开箱，品控无敌
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陪你干饭第58期：进入高温训练，有点顶不住了，逼话一下人均三分配。
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周六20k+健身，炖个牛肉，逼话：运动与饮食（1）：碳水
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超级特种兵D7（上）：小跑10k，逛一下汛洲岛，路程波折
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我跑步的目的或者意义有三个方面
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5km破20分视频，一帧不剪，完整版！无配乐！感受呼吸吧！
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陪你干饭第38期：解锁新地图-龙城活力谷，蓝色塑胶跑道，干个青椒肉丝拌饭
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陪你干饭第61期：应粉丝要求逼话一下上期的被“装到了”。潜心修炼，稳扎稳打才是进步的关键。
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2024株洲马拉松D2：雨战，上吐下泻艰难完赛，雨战小tips
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「便宜好穿，但该选择哪个版本」361度爆沫4雨屏&秋冬版体验
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【中字】大迫杰的跑步课堂 亲自传授跑步训练方法
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陪你干饭第4期：20240207（中）：下午小跑10k，跑后健身前小补给逼话
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周103k，备战长马赛前安排和逼话；干饭，冬瓜蒸鲍鱼；粮食精：美啤乐权力的游戏联名黑暗城堡世涛。
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2024锡马D2：南京city walk，明孝陵，中山陵，错过总统府，夕阳下的玄武湖。
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控脂的一天，浅聊快乐控脂原则，还是逼话有点多
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尝试解释一下为什么我的跑步心率这么低