心肾不交难入睡，勾勾脚趾100下，心肾相交，倒头睡到天亮（原版）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
起夜多，总早醒？睡前抬脚10分钟，大补肝肾，一觉到天亮！
...
痛风石清理，好恐怖，挖出来的像块猪油
...
瘦肚子绝招“摇腹功”，精准燃烧内脏脂肪，7天消除水桶腰！
...
甲状腺疙疙瘩瘩？三焦疏解操，打开人体“排气口”，脖子轻松！（原版）
...
脾弱命就薄！南师养脾“坐功”，升脾阳散寒湿，再差的脾胃也养好
...
每天静坐5分钟，胜过睡眠6小时，深层修复脑细胞，提高记忆力
...
血糖高不要怕，老中医胰腺按摩操，空腹12降到7，练过都说好！
...
肺不好，咳嗽不停？“长寿之王”彭祖闭气术，肺脉一开，百脉畅通！
...
胆经堵全身堵，白发耳鸣还口苦！1个动作通肝胆，万病无影踪！
...
人不老，眼先花？道家眼功“九转天筋”，让你摘掉老花镜！
...
年纪大少散步，每天甩手50下，我就练了5天，打通了全身淤堵
...
经常上火，人体有3个消炎穴，可清五脏六腑的热，去火不费力
...
飞蚊症，眼睛干，1根手指“挑眼筋”，3分钟修复视力（油管）
...
心火走嘴、肺火走鼻，上火在五官，根源在内脏！教你对症下火
...
颈椎不好，头晕手麻！常做颈椎“拯救操”，一辈子保护好颈椎！
...
起夜多，睡不好，锻炼小拇指，疏通肾和膀胱，肾气足不起夜
...
倪海厦：揉肚子——强脾最简单有效的方法！（学会方向很重要）
...
80岁老太骨密度堪比20岁！秘诀就在腿上“天然钙片”，补骨生髓
...
百病起于气血“瘀”，太乙导引术，晨起1遍，疏通淤堵百病消
...
肚腹软绵绵，百病不来缠，九转延年揉腹功，揉通三焦真轻松！
...
半夜三更早醒？脚跟有个百敲穴，睡前敲百次，一觉到天明
...
阴阳双补的黄金强肾法，一日抖三抖，固肾壮腰骨，肾气足人长寿
...
心火大睡不着，睡前1个小动作，引火下行，清心除烦
...
协和养脑操：每天坚持一个动作，小脑不萎缩，80岁不痴呆
...
肩背不通？师傅亲传“挑山功”，3天后背全练通
...
肝开窍于目，小指有一个“奇穴”，让肝血充足眼明亮，太实用了
...
晨起趴2分钟，打通全身“阳气通道”，活气血，补足一身阳气
...
中焦堵了总上火！1个动作打通三焦，上下贯通，寒热平衡
...
肠中无渣，面如桃花，拍打疏通大肠经，改善胃肠微环境
...
肾气不足，夜尿多？小指固精功，简单3分钟，睡觉到天明！（原版）
...
晨起最养人的3个习惯，喝水竟排最后？第1个出乎意料，快学学
...
脚上有个纯阳穴，驱寒补阳抗衰老，心肾相交睡眠好，保护血管通畅
...
肾气不足，腰酸耳鸣，道家九转延年功，充足肾气，强壮身体
...
晨起做个“升阳趴”，打通阳气管道，快速升阳，气血活起来
...
尿频尿急，总起夜？睡前搓搓这里，肾气足膀胱通，如厕轻松！
...
三焦经不通，耳鸣心烦失眠，练习”倒拽牛尾”，经络通，耳根清净
...
松腰绝招“蹲墙功”，每天20个，肾好腰好身体好！
...
肾气不足睡不好，抓住睡前养肾黄金期，强腰健肾，肾越来越年轻
...
沉浸式带练全集八段锦
...
脾经上有个“胰腺点”，血糖高的经常推，控制血糖不乱飚，快试试