理疗瑜伽—平衡血压脂糖，调节内分泌⑦清理经络调息法，平衡身心，调节身心，释放身心压力 紧张 焦虑 急躁，身心逐步回归自然 健康 愉悦的状态！#理疗瑜伽#平衡
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理疗瑜伽—冥想放松 ② 简易盘坐冥想放松，冥想能释放压力、使人精神焕发、心情愉悦、冥想是爱自己最佳方式之一！#瑜伽日常 #理疗瑜伽 #瑜伽 #治愈系 #催眠放松
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理疗瑜伽—平衡血压脂糖，调节内分泌，仰卧腹式呼吸④，吸气肚子鼓起来，呼气肚子变小，呼吸连接小腹部，肩 胸 不动，身心逐步回归自然 健康 愉悦的状态！#理疗瑜伽
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理疗瑜伽—平衡血压脂糖 内分泌⑨，需要掌握了7、8之后再练习，会比较容易，效果不错！需要坚持！#瑜伽 #健康 #冥想 #正念瑜伽 #理疗瑜伽
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理疗瑜伽—平衡血压脂糖，调节内分泌⑥仰卧束角式腹式呼吸，调节身心，释放身心压力 紧张 焦虑 让身心逐步回归自然 健康 愉悦的状态！#理疗瑜伽
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（你最擅长摊尸式？来了来了！！！效果棒棒哒）理疗瑜伽—平衡血压脂糖，调节内分泌，仰卧自然呼吸第二课，尊重身体所需，身心逐步回归自然 健康 愉悦的状态！
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理疗瑜伽—平衡血压脂糖，调节内分泌，第三课 坐姿腹式呼吸，吸气肚子鼓起来，呼气肚子变小，的紧张身心逐步回归自然 健康 愉悦的状态！#理疗瑜伽#平衡血压
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理疗瑜伽—平衡血压脂糖，调节内分泌，建议在熟练⑦之后再练习⑧，两组跟练版！释放身心压力，唤醒及提升身体自我修复的能力，放松紧张的情绪，练完之后鼻腔 身心很舒服
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理疗瑜伽—平衡血压脂糖，调节内分泌⑤，坐姿腹式呼吸深入，均匀，数数，吸气肚子鼓起来数123，呼气肚子变小数321，让身心深层的紧张逐渐放松下自然平稳！
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理疗瑜伽—平衡血压脂糖，自然呼吸 调节内分mi，让头脑 让内在 逐渐安静下来，身心逐步回归自然 健康 愉悦的状态！#理疗瑜伽#平衡血压 #调节身心
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理疗瑜伽—脚踝修复⑤大脚球 小脚球启动下压，每根脚趾上抬 开花，损伤 运动受伤 脚趾抽筋 腿抽筋 腿脚冰凉 拇指外翻#正念瑜伽 #理疗瑜伽 #踝关节 #根基
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理疗瑜伽—平衡血压脂糖 内分泌，打开化血栓的开关，净化血液，改善血液循环，促进代谢，极致勾脚趾 绷脚背20个一组，3组，坐立 仰卧都可以练习，跟着净心的音乐练起
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理疗瑜伽—冥想放松④世界和平的冥想，启发内心的大爱，用爱疗愈一切 一切便可升华 安详 安宁 喜悦！#治愈系 #瑜伽 #冥想 #正念瑜伽 #生命喜悦 #好睡眠
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1增强免疫力正念瑜伽疗愈师课程系列理疗瑜伽身心放松释放压力#正念瑜伽 #疗愈师 #理疗瑜伽 #身心放松 #增强抵抗力 #增强免疫力 #改善亚健康 #身心健康
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理疗瑜伽—乳腺疏通九课，肩膀 大臂不舒服的话，保持下巴抬高 小臂悬空，双手分开距离大一点，生理期不可以练习这一课喔！#瑜伽 #理疗瑜伽 #乳腺疏通#正念瑜伽
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理疗瑜伽—帮助睡眠第七 摇摆式系列，放松身心，改善睡眠，提升睡眠质量，释放压力 紧张 压抑，使身心安宁，滋养身心，强大内在，与自己和解！爱自己#创作灵感 #瑜伽
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正念冥想 为考试助力冥想 祝福孩子的冥想 静心专注，提升正能量#正念冥想 #考试加油 #考前减压 #考前冥想 #静心 #提升专注力 #释放紧张 #释放焦虑
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改善睡眠，提升睡眠质量，想在睡眠中滋养自己，那就赶快练起来吧！释放压力 紧张 焦虑，助眠放松第六课#瑜伽教学 #瑜伽 #理疗瑜伽 #正念瑜伽
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理疗瑜伽—脚踝修复⑨提升大脚球 小脚球 内侧点的力量，运动受伤 脚趾抽筋 腿抽筋 腿脚冰凉 拇指外翻#正念瑜伽 #理疗瑜伽 #踝关节 #根基 #基础瑜伽
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2大拜式 增强免疫力疗愈师课程系列正念瑜伽理疗养心释放身心压力#理疗瑜伽 #瑜伽教学 #正念瑜伽 #疗愈师 #增强免疫力 #增强抵抗力 #养心 #释放压力 #放
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理疗瑜伽—冥想放松 摊尸式，全身内外放松的，看你能被催眠不能，为了录出更好的效果，录音部分我是在被窝里似睡非睡时录的（偷笑）我自己听着 都放松了，都想睡了
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理疗瑜伽—帮助睡眠第一课:小蝌蚪式→猫伸展式→婴儿式，放松身心，改善睡眠，提升睡眠质量，释放压力 紧张 压抑，使身心安宁，滋养身心，强大内在，与自己和解！爱自己
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9养心护脑好眠疗愈师课程系列正念瑜伽理疗瑜伽养心身心放松大脑#理疗瑜伽 #灵活脊柱 #瑜伽 #疗愈师 #正念瑜伽 #身心放松 #安眠 #好眠 #养心 #释放压力
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改善睡眠放松身心第十课，提升睡眠质量，释放焦虑、压抑、愤怒，镇定心神、安抚情绪、0基础的也可以跟练！膝盖不舒服的话，注意大小腿的角度90度即可，#瑜伽 #理疗
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10养心护脑好眠疗愈师课程系列正念瑜伽理疗瑜伽养心放松身心释压#理疗瑜伽 #正念瑜伽 #疗愈师 #身心放松 #阴瑜伽 #养心瑜伽 #大脑放松 #释放压力 #颈椎
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理疗瑜伽—乳腺疏通七，腋窝 手臂内侧 疏通，开阔心胸，结心结，释放内心的郁闷 憋屈 负面情绪，爱自己，开始跟练吧！#瑜伽 #乳腺疏通 #理疗瑜伽 #正念瑜伽
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脊背理疗第八集，仰卧完成，早晚可以在床上练习，简单 放松，滋养脊背、盆腔，减缓腰 腿的压力 紧张，跟练版！
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5摊尸式腹式呼吸疗愈师课程系列正念瑜伽理疗养心释放压力放松#正念瑜伽 #疗愈师 #身心放松 #增强免疫力 #增强抵抗力 呼吸法冥想放松 养心瑜伽释放压力释放紧张
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理疗瑜伽—冥想放松⑤ 我释放所有的负面情绪……释放所有的委屈、愤怒、压抑，愿你轻装上阵！凤凰涅槃！#瑜伽 #治愈系 #冥想瑜伽 #好睡眠 #正念瑜伽 #生命喜悦
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冥想系列正念瑜伽正念冥想疗愈师课程系列选择适合自己的的冥想，清理身心负面情绪，净化身心，释放压力，提升专注力，改善精神状态安抚紧张焦虑正念瑜伽正念冥想身心放松
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理疗瑜伽—脚踝修复③大脚趾唤醒，建立足弓，促进脚踝修复，脚是根基，根基激活 建立稳定的根基，修复踝关节损伤 运动受伤 脚趾抽筋 腿抽筋 腿脚冰凉 拇指外翻#正念
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6养心护脑好眠疗愈师课程系列正念瑜伽理疗瑜伽养心放松静心释压#理疗瑜伽 #瑜伽教学 #养心瑜伽 #身心放松 #正念瑜伽 #疗愈师 #放松瑜伽 #细节教学 #释放
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理疗瑜伽一冥想放松⑩放下不配得意识、放下匮乏的意识，感受生命本自圆满，我们感受生命的丰足与美好！休息时冥想可以补充能量哦！#瑜伽#冥想瑜伽#好睡眠 #正念瑜伽
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理疗瑜伽—冥想放松③身体健康、充满活力的冥想，仰卧、坐着都可以！#瑜伽 #冥想 #正念瑜伽 #生命喜悦
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正念瑜伽疗愈师课程养心护脑好眠第一课支撑桥式养心护脑好眠，静心，放松，释放压力，安宁#正念瑜伽 #放松 #释放压力 #放松瑜伽 #理疗瑜伽 #细节教学 #疗愈师
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3养心护脑好眠勾脚绷脚，理疗瑜伽，正念瑜伽，疗愈师课程系列#理疗瑜伽 #瑜伽教学 #瑜伽 #养心瑜伽 #释放压力 #放松大脑 #阴瑜伽 #滋阴 #健脾和胃
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8晃海系列细讲增强免疫力疗愈师课程正念瑜伽身心放松释放压力#正念瑜伽 #理疗瑜伽 #瑜伽教学 #疗愈师 #增强免疫力 #身心放松 #养生 #释放压力细节教学
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帮助睡眠第八课，提升睡眠质量，舒缓 简易，适合0基础的小白练习的理疗瑜伽，柔软身心，滋养身心，#理疗瑜伽 #瑜伽教学 #帮助睡眠 #理疗体雕 #正念瑜伽
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5养心护脑好眠疗愈师课程系列正念瑜伽理疗瑜伽养心阴瑜伽释放#理疗瑜伽 #正念瑜伽 #养心瑜伽 #疗愈师 #阴瑜伽 #放松瑜伽 #好眠 #释放压力 #腰椎疼痛
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9胸式呼吸法系列，正念瑜伽疗愈师课程系列增强免疫力呼吸顺畅#呼吸练习 #理疗瑜伽 #瑜伽教学 #疗愈师 #正念瑜伽 #胸式呼吸法 #增强抵抗力 #呼吸瑜伽
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理疗瑜伽—改善睡眠第四课，猫式，虎式，帮助睡眠，提升睡眠质量，睡觉前把坏情绪通通释放掉，原谅自己，原谅所有，在睡眠中滋养自己，修复身心，美容养颜！#零基础学瑜伽