京东 11.11 红包
保持向上，拒绝安逸
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【勇星教练】我的最新作品，快来一睹为快！
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慢慢恢复吧
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训练
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习惯了独来独往，习惯了安逸
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咋吃都能看见腹肌，好烦哦
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保持训练状态
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不小心练成了死肌肉，喝蛋白粉太害人了
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陆续更新P3
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【鬼背】今日划水训练
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够爷们儿
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这是谁家的老公啊…
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好像也没啥区别
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【实力推】没有实力，只有推
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找理由永远比坚持要容易
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整个活儿吧
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出门放风顺便训练录视频（呼和浩特）健身教练
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美女学员们，该训练了
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【硬拉】还没到B站入门200，恢复到190
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胸感觉有点一大一小
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把能做好的每件事都做好，没有那么多的自我怀疑
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健身录屏 库存 李光明
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少说多做，说到做到
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练的时间越长反而训练越来越简单
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养生训练【背】
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每次深蹲都要跪
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【练腿】好久没做臀推了
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与他人的比较是偷走快乐的賊，努力做好自己
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上课中间抽一小时练一练
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库存水一期
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【训练】其他都可功能性，手臂必须肌肥大！！
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【训练记录】上课中间抽半个多小时撸个背
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【六边形战士】新生，请多关照
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【死肌肉】野场打球，老汉养生打法
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【手臂训练】带外地回来过年的兄弟练一练
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少找理由，多找方法
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【帅哥】知道大家喜欢看帅哥
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今年估计没啥进步空间了
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阳康之后养生训练，确实身体状态不那么好
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陆续更新P2
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【呼和浩特】健身教练创业一年对于自己的年终总结