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3min暴汗,挑战一首歌虐全身!空腹有氧太绝了!
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只需要2平方地,3分钟6个动作带你虐全身! 这次主要针对肩和臀,亲测三遍很暴汗! 很适合空腹有氧,新手友好、膝盖有好哦~(不是每个人都适合空腹练哦,量力而行!)
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