徒手健身〔第128天〕200各式俯卧撑
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徒手健身〔第133天〕200各式俯卧撑
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居家健身〔第162天〕200各式俯卧撑+一些练臂动作
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徒手健身〔第137天〕208各式俯卧撑
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徒手健身〔第141天〕200各式俯卧撑
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徒手健身〔第129天〕45正反手引体 50双杠 100夹胸俯卧撑
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年后第一练!弱了了很多!自重健身〔第145天〕200各式俯卧撑
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居家健身〔第159天〕200各式俯卧撑
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徒手健身〔第123天〕60正反手引体，50双杠臂屈伸，100俯卧撑
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我阳康回来了!感觉已经废了!继续徒手健身〔第144天〕今天先60正反手引体+50双杠臂屈伸吧！
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居家健身第180天 100钻石俯卧撑，30.25.20.15.10 下斜俯卧撑30.25.20.15.10
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居家健身第168天 100钻石俯卧撑30.25.20.15.10 100下斜俯卧撑30.25.20.15.10
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徒手健身〔第143天〕200各式俯卧撑
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自重健身〔第106天〕200各式俯卧撑
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居家健身第209天
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自重健身〔第108天〕200各式俯卧撑
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自重健身〔第109天〕50引体 50双杠 100夹胸俯卧撑
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徒手健身〔第126天〕200各式俯卧撑
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徒手健身〔第135天〕今天状态不佳就来150个各式俯卧撑吧！
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徒手健身〔第130天〕200各式俯卧撑
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居家健身〔第161天〕150各式俯卧撑
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自重健身〔第118天〕200各式俯卧撑
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自重健身〔第114天〕200各式俯卧撑
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自重健身〔第110天〕200各式俯卧撑共8组
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居家健身〔第153天〕150个各式俯卧撑+一些练臂器械
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自重健身〔第116天〕200各式俯卧撑
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健身打卡〔第96天〕200俯卧撑〔50射手.50钻石.50下斜.50标准俯卧撑〕
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自重健身[第149天]今天偷偷懒，50射手俯卧撑 50钻石俯卧撑再加点弯举！
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健身打卡〔第98天〕200俯卧撑〔射手.钻石.下斜.夹胸.板子夹胸俯卧撑!〕
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俯卧撑板30天每天100俯卧撑挑战〔第六〕今天是背阔肌俯卧撑
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居家健身第197天，100射手俯卧撑 30.25.20.15.10 100下斜俯卧撑 30.25.20.15.10
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150斤胖子的30天每天100俯卧撑挑战〔第一天〕
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健身打卡〔第94天〕200俯卧撑〔50射手.50钻石.50下斜.50标准俯卧撑〕
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健身打卡〔第92天〕200俯卧撑〔射手.钻石.下斜.标准俯卧撑〕
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徒手健身〔第127天〕60正反手引体 50双杠臂屈伸 100夹胸俯卧撑
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居家健身第187天 100钻石俯卧撑 30.25.20.15.10 100下斜俯卧撑.30.25.20.15.10
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居家健身第166天，105射手俯卧撑，28.27.20.15.10.5 105下斜俯卧撑 30.25.20.15.10.5
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健身打卡〔第86天〕200俯卧撑〔射手.钻石.下斜.普通俯卧撑〕
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徒手健身〔第121天〕68正反手引体，50双杠臂屈伸，100俯卧撑
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居家健身第207天，100射手俯卧撑，100下斜俯卧撑
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居家健身第193天，100钻石俯卧撑，30.25.20.15.10，80下斜俯卧撑 30.25.15.10