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居家健身第193天,100钻石俯卧撑,30.25.20.15.10,80下斜俯卧撑 30.25.15.10
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居家健身第172天,100射手,30.25.20.15.10 100下斜俯卧撑 30.25.20.15.10
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居家健身第174天 100钻石俯卧撑 100下斜俯卧撑
居家健身第199天,100个钻石俯卧撑 30.25.20.15.10 ,98个下斜俯卧撑28.25.20.15.10
居家健身第187天 100钻石俯卧撑 30.25.20.15.10 100下斜俯卧撑.30.25.20.15.10
居家健身第196天 100弹力带正反手引体15.10.15.10.10.15.10.15 100双杠臂屈伸 30.25.20.15.10
居家健身第177天,引体10.10.15.15 反手引体.10.15.10.10.7 双杠臂屈伸30.25.20.15.10
居家健身第178天 100射手俯卧撑 30.25.20.15.10 100下斜俯卧撑 30.25.20.15.10
150斤胖子的30天每天100俯卧撑挑战〔第一天〕
居家健身第第186 100正反弹力引体,15.10.15.10.15.10.15.10 100双杠臂屈伸,30.25.20.15.10
居家健身第192天,100弹力带引体15.10.10.15.10.10.10.10.10 ,100双杠臂屈伸,30.25.20.15.10
居家健身第195天 ,110虎扑俯卧撑,31.25.20.15.10.9
150斤胖子的30天每天100俯卧撑挑战〔第二天〕
居家健身第173天
居家健身第191天 100射手俯卧撑,30.25.20.15.10 , 119下斜俯卧撑 30.25.20.19.15.10
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俯卧撑板30天每天100个俯卧撑今天是练胸俯卧撑〔第四天〕剪辑的时候才知道少了一个各位看官多多见谅!
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