不是变得现实，是发现“不值得”，收回自我的好
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老实人改变，反击是关键，经历四个步骤脱胎换骨
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凭什么“要我释怀”，无法原谅，那就不必原谅
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远离“道德感”，利用“羞耻心”，对你算计
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不要改变父母，引起争吵，你要建立自我秩序
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不要和“将就”的人在一起，他们想“改造”你，内心的嫌弃
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明白别人“攻击手段”，不再被坑，学会反击
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“世界上最傻的事， 是一个人能忍受十几年不快乐的人生， 却不应意花一年时间去改变自己”。
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向别人解释，等于求饶，被他人欺负
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对方不断的“哄你”，其实是在“演戏”，内心厌烦
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站在“对立面”，总喜欢教导你，不断展现“自我优越性”
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缺爱的人，容易被人“操控”，自我攻击讨好别人
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当我不怕失去，你也没有了价值，由情绪变得理性
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认识负面存在，对于现实的无力感，过往认知无法接受自我
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讨厌别人教我做事，内心厌烦，自我变得“警惕和仇视”
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为什么有的人看起来弱小，感觉不好欺负，自我“高位”
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自我否定，来源“父母否定”，否认也无法消除
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不断追逐过去，想要改变自我，未来隐藏自我“答案”
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放弃给别人好感，获得自我肯定，自私点没什么不好
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遇到的都是“烂人烂事”，自我“负面表现”，渴望得到关注
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“吵架”总是输，被对方带着走，往往你在自我证明
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别人打听隐私，你要保持神秘，而不是坦诚
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一无所有的人，才有资格“硬刚”
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放弃“特殊自己”，变得“现实庸俗”，推翻自我内心
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做人“冷漠”并没有错，自我保护屏障，在乎“自我内心”
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让对方来爱自己，人性的漏洞，轻易的吸引
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不要在乎评价，他们有目的，让你符合对方利益
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“受害者有罪”，不断的为伤害找借口，实则自我伤害
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孩子遭受亲戚讽刺，善恶在一念之间，六亲无缘
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缠着你攻击，满足“可怜存在感”，制造厌烦
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想要改变家庭命运，那就逃出去，摆脱父母控制
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“观念”的欺骗，感受到痛苦，停止“自我自责”
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被别人贬低，不要轻易相信，他们让你服从
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满足对方的“想象”，他们会“逃避现实”，无法做自己
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别选择原谅别人，你对不起自己，那是自我欺骗
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成熟开始“圆滑”，学会了选择“闭嘴”，接受自我平庸
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我们太想“正确”，丧失了“自我试错”，喜欢跟随别人
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夫妻关系变得幸福，不断的自我产生快乐，而不是愤怒
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不要“无条件帮助”，宁愿“烂掉”，被认为理所应当
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长久找不到对象，“自我牺牲感”，想让别人“适配”
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遇贵人遭小人，本质在于自身，自我价值释放