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断食时可以喝的9种饮料,第一种可以逆转胰岛素抵抗?
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#断食 #间歇性断食 #胰岛素 最近借着封城在家的机会,莎啦终于开始进行22-2间歇性断食啦!感受竟然出乎意料地好,也居然都没怎么觉得饿哎!断食期间大多数食物都不能吃,但还是有一些饮料可以喝的。这些饮料不仅可以帮助延长断食时间、不会触发胰岛素分泌,有些还可以逆转胰岛素抵抗哦!
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