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【时尚健身】凌晨五点让体内阳气升起,养成钢鞭一般的腰椎和颈椎,唤醒a4腰%a4腰%瘦瘦瘦%马甲线
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挑战最帅鳄鱼爬
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【时尚健身】凌晨五点起床让体内阳气升起,养成钢鞭一般的腰椎和颈椎,唤醒a4腰
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“长大以后,心安就好;房屋大小,能住就好;名不名牌,能穿就好;两轮四轮,能驾就好!”
“你已经在低谷了,没有什么情况比这更坏了,接下来一切会好起来的!”
话不多说,推荐一个动作,每天100下,超轻松,有时间的可以试试