今天蹲120了，起不来记得帮我打120
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深蹲100公斤10*10 直接给我送走了
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深蹲蹲不下去怎么办？
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大家以后喝蛋白粉一定不要忘了温馨提示
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关于深蹲站距的个人观点，踩过坑的人才会扣的细节欢迎讨论
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把硬拉放在练背日，上次深蹲加硬拉直接把人送走了。即使这样我也被送走了
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今天又练腿咯
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温馨提醒：在健身房不要让教练知道你不行
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肩膀大不大 看你拍得好不好 笑死
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今天深蹲代价很大，是错过了昨天的世界杯揭幕战[加油] 不过还好没看，一边倒了
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杠铃深蹲的一些小细节，做到了保证不受伤ps眼睛看向正前方
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弓步蹲，更加功能性的下肢力量训练一定要练
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不要蹲腿，不要蹲腿，不要蹲腿
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恢复期第一次正儿八经的练腿🐛
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练腿 后蹲140 前蹲100
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深蹲后的快速心跳175
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逐渐吃播化 笑死 但是今天110硬拉做组 我值得
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我练胸的原则还是多推，不同角度的推
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练背日 冲
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前蹲130kg蹲不起来什么水平？
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小小实力推 可怕可怕
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开启第三个月，先练背，浅拉100k
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浅练一下背部
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硬拉145kg？谁？我！
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年前的最后一次锻炼当然是留给腿啦
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练个锤子vs再来一个
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身残志坚！抓握不了可以练下肢！
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我希望我的背可以遮住你的信号 哈哈哈哈哈
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三年的深蹲合集
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看看我的小背能不能挡住你的信号
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这个赌注已经超过了“算你厉害”了
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练个手臂休息一下 最近练下肢太累了
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一个月的增肌改变总结
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杨康第一练，一滴都不剩了
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今天练腿强度 容量拉满
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怎么样的深蹲属于标准？
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动作模式里面过顶蹲才是最屌的，没有之一。
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练背，做硬拉下落时地都震了，还好我们是一楼 笑死
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状态好要练腿 状态不好更要练腿！@你身边不练腿的兄弟
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《疯狂星期四》看我疯不疯狂就完事儿了
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臀推马上破200咯[拳头]