我练胸的原则还是多推，不同角度的推
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肌肉男的蜜桃
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这个也被采访了？
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捏捏
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健身完洗个澡真的很舒服呢
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分享一套练胸流程
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今日份训练，两个角度的推拉训练
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练胸日，俯卧撑未遂哈哈哈
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新手练胸动作参考，项目很多，强度很低
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不对劲，感觉不对劲
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练个锤子vs再来一个
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练胸 简单粗暴 两推一夹
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肩膀大不大 看你拍得好不好 笑死
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实力推65㎏ 多一斤都不行了
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日常训练 练胸
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喝完一桶粉了，看看会不会像网上说的那样长肌肉
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这一套练胸流程你试试
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国庆假期简单练一个腿
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这很难评
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用三种不同的引体方式来练背哪一个更增肌？
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瘦巴巴的老爷们 一起来锻炼啊 可以对号入座 哈哈哈哈哈
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两个动作加强第二个膝盖——股内侧肌，打造钢铁膝盖帮助更好的生活运动
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长期处理案头工作，手腕不舒服的可以试试
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曾益其所不能晴天修屋顶，做一些稳定性训练
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帮我数数一共做了几个深蹲
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正好练胸，正好红色护腕到了，正好穿着红色背心 哈哈哈
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糟糕，感觉要瘦死
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恢复训练咯🐛
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浅练一下背部
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亚洲蹲改善方法之软组织放松篇
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没事儿就练腿，深深得蹲
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如果练胸只能选择一个动作，你选杠铃还是哑铃🤔
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『练肩』练肩首选实力推
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锻炼从娃娃抓起
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日常胸部训练，推推推
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深蹲100公斤10*10 直接给我送走了
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谁大过年的锻炼啊🏋🏻？
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你训练脚趾吗？
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为啥我的前蹲轨迹是斜的是臀部发力不够多吗？
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又轮到最弱的肩膀了……蛋白棒必须安排 哈哈哈哈哈哈哈
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实力推&借力推