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健身的正确打开方式
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当肌肉男学起穿搭
徒手训练4年的变化
健身
气氛到这了 陪一组吧
简单易上手的虐腹动作
训练的意义不止在于好的身材,还有用特别的方式锁住美好瞬间
徒手健身4年半,这是我的体型变化
饱满肩膀 两个动作就够了
健身的都是这样投篮吗
所以 困住你的是什么
如果你也能完成这套训练 那这件事情真是
00后的细狗
塑造的过程也许会很痛苦,但时间一定会给你答案
徒手训练真的练不大吗
手臂徒手训练 进阶版
力量训练小记 这样的训练方式你爱了吗
连小猫都会长记性,而你却不会
他在练一种很新的东西
请时刻提醒自己 保持清醒~
可以给我个三连吗 我是学生
把努力当做习惯 一定要达到我的目的
你觉得健身让你最难的是什么
00后徒手健身,这样的体型你打几分?
适合新手小白的居家训练动作
这么宽的引体向上 你能做多少个?
追求力量的方式有很多,选择你喜欢的!
坚持健身的人有多强?看看这个动作就知道啦!
新的尝试,新的突破!
又是自律的一天
后弯课堂!
你不练 哪来的好身材 靠瘦?
性格内向不敢去健身房
相差5kg的体型
静止 人形 高达
每个人心里都有一头怪兽
健身前后反差能有多大 小孩哥太有实力了!
这个射手俯卧撑帅 兄弟们学起来
大胆点生活,你没有那么多观众
!!俯卧撑还能这样做??快试试你能做多少
我猜这个动作99.99的人做不到