V
主页
如何通过呼吸解决骨盆歪斜和高低肩等体态问题?
发布人
上期视频讲到,人体不对称导致的高低肩,骨盆歪斜,会逐步影响人体活动功能,以及面部对称性。 本期视频就一起来看一下,如何检测自己是否存在左右不对称现象,以及如何通过简单的呼吸动作,开始着手解决它。 #体态改善 #骨盆前倾 #纠正骨盆 #腹式呼吸 #高低肩 #肋骨外翻 #长短腿 #解构运动
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
为什么你比别人容易累,可能是呼吸“犯罪”
如何通过呼吸,改善翼状肩及高低肩体态?(上:原理解析及改善思路)
如何通过呼吸,改善左肩高,左侧肋骨外翻的体态?呼吸与体态的关系,它如何影响我们的身体?
骨盆侧倾/长短腿 自我检测与纠正
【姿势不对称】矫正方法➕PRI跟练
「Dr.Caleb Burgess」高低肩,你需要知道的
Pri-通过呼吸解决骨盆歪斜和高低肩(针对重心偏右)
骨盆歪斜的矫正方法
【体态矫正】一个动作纠正肩胛骨扭转,如果一侧肩胛骨前伸一侧肩胛骨回缩,发生不对称的运动,另外没有脊柱侧弯等其他问题,这个动作就应该适合你。
【左肩高】高低肩之左肩高恢复的部分思路。
不同类型的骨盆前倾,及其引发的体态歪斜,究竟是如何产生的?骨盆前倾体态产生的原理是什么?如何纠正骨盆前倾?
《高低肩运动康复训练》FSN运动康复苟文强
一网打尽!高低肩,脊柱侧弯,长短腿,骨盆倾斜1.0版
如果左肩高右肩低就反过来做
如何解决凸出的下腹?
两种常见大小脸,产生的原因及解决思路丨面部歪斜与体态歪斜的关系丨解构运动
90秒理解深蹲偏移的原因,及解决思路丨解构运动
骨盆侧倾/长短腿/高低肩这样练,每天一遍,一周见效
改善肋骨外翻的必练动作丨原理解析与动作教学
高低肩的千万不要试!好太快!
大部分人都是左肩比右肩高,你知道原因吗?
高低肩矫正|这才是矫正高低肩的正确思路!
如何解决肋骨外翻的问题?无效揍我,欢迎杠精指导
(中译)高低肩(左高右低)原理,右BC模式
【呼吸调整骨盆胸廓】呼吸还要人教吗?
(中译)通过睡姿改善骨盆倾斜,身体歪斜
一招自我检测「骨盆歪斜」 健康2.0
大部分人右侧承重,骨盆右高左低,且向右侧旋转,同时容易伴随大小臀,在此状态下右侧髋关节内旋活动大于左侧,外旋活动度小于左侧
端正的坐姿是如何导致高低肩,肋骨外翻的体态的?坐姿如何影响人体,产生歪斜的体态?无法避免久坐,该如何缓解和减轻坐姿带来的伤害?
「Conor Harris」纠正这里,体态才能真正纠正(关键中的关键)
别让腹式呼吸害了你
如何从体态角度入手,解决扁平足问题?扁平足与人体不对称的关系?为什么人均左脚大,左肩高,左肋骨外翻?
如何根据天生肋骨形状,选择适合自己的呼吸及力量训练动作丨解构运动
骨盆旋转矫正修正版!
我用开龙脊练好了脊柱侧弯!长短腿高低肩大小脸同时解决!
如何通过呼吸,改善左侧腰大肌紧张的体态?丨解构运动
(中译)横膈肌呼吸训练
不是骨头弯了!
通过弹力带外展对抗,不能解决深蹲时膝盖内扣的问题丨深蹲膝盖内扣的原因及解决思路丨解构运动
关于面部不对称的纠正谎言