刚开始跟着欣欣籽运动，燃脂心率太低了很焦虑
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欣欣籽孕期运动～灵活骨盆训练
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肌肉男吃撑了
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欣欣籽孕期运动之7月27日晚上场回放（下）
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欣欣籽孕期运动之6月17日上午场回放（上）
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欣欣籽孕期运动之8月27日上午场回放（上）
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欣欣籽孕期运动之7月26日上午场回放（上）
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早起来1套❗️两周掉10斤，跟着做就能瘦~【中式健身动作合集】
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一直都在变化
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欣欣籽孕期运动之9月6日晚上场完整回放，老课纯享版，手臂+肩背+助产操+臀腿+有氧操+拉伸
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欣欣籽孕期运动之10🈷️5日晚上场回放（上）上半场👉7首肩背➕1首助产操➕4首臀腿力量下半场👉4首臀腿➕4首有氧操➕2首拉伸
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三焦通了，瘦了30斤！中式养生操【60分钟跟练版】
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欣欣籽孕期运动5月1日上午场后半场有氧操（下）30分钟有氧操
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欣欣籽孕期运动之7月22日晚上场回放（下）
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孕期由于孕激素的影响，我们的情绪变化大，使我们焦虑的事情太多了，就不要给自己增添烦恼了，不要太看重体重秤上的数字，注重形体上的变化吧
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欣欣籽孕期运动之9🈷️19日下午场回放（上），1首小腿➕7首臀腿➕3首助产操，消耗超级高
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高效燃脂操！居家20分钟就能轻松完成✅
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欣欣籽孕期运动之肩背训练（二），这周的第二首新组合，音乐一样的带感好听，练起来也很爽
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假期最后一天了，我决定今天面沸
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20分钟欢乐踏步燃脂有氧｜2000步无深蹲跳跃，简单易跟【周六野Zoey】
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腹肌有点青筋，这样的腹肌可以么
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欣欣籽孕期运动之7月20日晚上场回放（上）
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指名健身教练 快乐一日
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上穷碧落下黄泉，两处茫茫皆不见！
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萨尔曼瘦肚子绝了！平坦小腹，巨有用
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跟着音乐练一分钟，有氧打卡第二天！
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欣欣籽孕期运动之9🈷️30日上午场回放课程安排：肩背+臀腿+有氧操+拉伸上半场👉8首肩背➕4首臀腿力量下半场👉3首臀腿➕6首有氧操➕2首拉伸
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好久没硬拉了
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🙋🏻‍♀️聊聊4个月减36斤的减脂经验·手把手跟练版减脂干货
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古法健身太牛了❗️动作简单，跟着做就能瘦~【10分钟跟练版来喽~】
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欣欣籽孕期运动之6月17日晚上场回放（上）
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欣欣籽孕期运动之9🈷️19日下午场回放（下），1首防纹操➕6首肩背➕3首有氧操➕2首拉伸，全程暴汗
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欣欣籽孕期运动之7月11日上午场回放（上）
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