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【Pamela Reif】帕梅拉10分钟瘦手臂|紧致手臂
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油管:Pamela Reif 帕姐今天上传的新视频,为了方便没有哑铃的姐妹,帕姐也用了水瓶代替~所以姐妹们也可以用水瓶~感觉可能有点累!但是姐妹们冲呀!让我们的手臂变紧致
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