京东 11.11 红包
早上5点的划船晨练vlog
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“加减法”蒋劲夫：健身要找到自己的的侧重点！非要给年轻人建议的话，那就是好好锻炼，踏实过日子，上班族太累就先休息！
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国庆长假后健身 练胸就好好推
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20241010 李光明
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晒晒太阳
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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自用 ｜ 站桩练习30分钟
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为了拍续集他居然真吃胖了，他真的我哭死
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蒋劲夫：好好训练，和大家同频努力中，加油！
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起飞了
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日常打卡 ‖ 运动DAY127 人的想法和感受是会随着时间的认知改变而改变，原来你笃定不会变的事 也会在最后某一刻变的释然。
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#居家锻炼 一对哑铃，把基础动作练习好，不愁练出好身材#好身材练起来#一起来锻炼 #健身干货 #力量训练
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［健身打卡986天］200俯卧撑
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【健身vlog29】复更~从零开始的腿部生活……
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河南180斤脂包肌，又胖了
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他们说我的背不拔罐，太可惜了