V
主页
健身圈里最容易叫错的名称——臂屈伸 yc
发布人
原创的第二个视频。 很简单的内容,本以为10分钟能搞定。结果没想到,制作起视频来,却累得快吐血。 原来原创这么不容易啊,也不知道其它up们是咋弄的。 路途还很遥远啊。。。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
最省力的跑法|业余跑者最应该效仿的跑步运动员|跑步姿势学习专用|超清全视角拍摄yc
跑步脚背屈的真相 | 竟有30多万人被蒙骗! | 更科学的脚着地跑步姿势 | 脚掌落地方法 yc
谁说光脚不能脚后跟跑?90%的人都搞错了! | 跑步的真相 yc
好爽是怎么回事啊?
这才是真正的前脚掌跑法 | 科学的跑步姿势 | 脚掌落地方法 | 脚着地技术 yc
自重健身增肌方法 | 严重被低估的15种动作
这才叫真正的 CrossFit —— 强悍的男人!
为什么说自重健身比举铁更好?
自重健身增肌方法 | 吊环俯卧撑的几种变式(cc机翻字幕)
【笨zhu翻译】初学者如何正确地跑步——五个秘诀(超实用)
业余玩家PK专业选手? | 街头健身与奥运吊环最难动作比较,你觉得哪个更厉害?yc
自重健身增肌方法 | 12种吊环基础力量训练动作
【笨zhu翻译】最实用的健身建议——如何避免运动伤病?
史上最难的10种吊环动作
俯卧撑的正确姿势 | 德国兄弟(cc机翻字幕)
【笨zhu翻译】如何避免冈上肌撞击?| 肩部上方疼痛问题
【笨zhu翻译】这才叫真正的引体向上——99%的人都做错了!
意大利街头健身冠军的巅峰对决 | 拉罗萨2次都输给同一人?yc
自重健身增肌方法 | 体操运动员的入门力量训练方法
【笨zhu翻译】街头健身教程 | 并腿慢起手倒立
世界最顶尖的街健大神——意大利7大高手
自重健身增肌方法 | 高强度模仿动物运动(中级到高级)
街头健身教程 | 俄式俯卧撑的正确姿势——打好基础
自由手倒立教程 | 保持平衡的几个要点
【笨zhu翻译】街头健身教程 | 最高效的俄挺训练方案
全脚掌跑法的真相(cc机翻字幕)
街头健身教程 | 自由手倒立(图解版)(cc机翻字幕)
自由手倒立教程 | 平衡基础训练——青蛙式
引体向上的正确姿势 | 德国兄弟(cc机翻字幕)
【笨zhu翻译】街头健身教程 | 龙压
(生)街头健身教程 | 前颈吊
如何用PVC管制作俄挺架?
肌肉解剖——大腿与臀部(cc机翻字幕)
预防肘部受伤的秘诀 | 臂屈伸的做法
自重健身增肌方法 | 吊环基础力量训练教程(cc机翻字幕)
自重健身增肌方法 | 肱三头肌
臂力的评测方法(攀岩标准)
自重健身增肌方法 | 5种惊人的自重深蹲动作(不含单腿深蹲)(cc机翻字幕)
史上最棒的自重健身教程-增肌篇:4腿部
【笨zhu翻译】街头健身教程 | 最高效的单臂引体训练方案