史密斯后踢腿（上臀）
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绳索单臂下拉(背)
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肌肉帅哥
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公司前辈和员工谈话男二男三丑的冒泡😄
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胡渣小叔每天健肌
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夕阳红
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史密斯前置深蹲(练臀)
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18岁 180cm 70kg蜘蛛侠变身白袜体育生
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高位单臂下拉(背)
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变式肩外旋也叫哑铃旋举
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腹肌
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肉肉的胡子小哥
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椎间盘突出最有效的复位运动！！！
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被吸破了，贴个创可贴
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仰卧臂屈伸，做好了，三头大杀器；做不好，关节粉碎机；任何训练的基础都是100%精准的动作
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粗矿熊
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绳索下压(练肱三头肌)
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凳上反屈伸(肱三头肌)
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我想 生命应该是动词
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肌肉银发潮叔宝刀未老
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古法顺气操太牛了❗️做一次，年轻一次🔥郁结散去全身轻松~从此摆脱虚胖累❗️
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超帅的男模特
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强壮体育生与柔弱娇喘的我
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阿纳托利：建议你多练练32KG的拖布
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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快进来让肌肉小哥哥暖一下
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俯身绳索平拉(练背)
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上斜哑铃飞鸟(练上胸)
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谁懂啊这嘛帅的高弹体育生top1没有弟弟私信。
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帅气阳光的肌肉型男，微笑暖暖的
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史密斯颈后推肩
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反握直杆下压(三头)
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练完腿可以上残疾人卫生间么
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熊熊摔跤
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每天100个俯卧撑训练！改变生活【Thenx】
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体育生男高被采访后
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直杆下压(练肱二，三头肌)
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什么时候让我谈个肌肉男就老实了
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单腿硬拉