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新手跳绳21天计划Day17
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体重基数大的小伙伴们是不建议跳绳的哦 大家不要盲目开始跳绳哦 以免对膝关节等造成损伤 今日跳绳计划:1500个跳绳 十组 跳绳音乐?: 眉飞色舞 不得了 樱之花 不如跳舞
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